Como a falta de concentração mata a nossa capacidade de focar a mente na cura

Como você focar a sua mente em uma era de múltiplas distrações?

Estamos vivendo em uma era de uma sobrecarga de informação. Vastas variedades de tecnologia em todos os lugares que olhemos, que tornou-se essencial para um &'; s de sobrevivência ou assim parece às vezes. Um trabalhador médio recebe milhares de interrupções a cada dia, a partir de mensagens instantâneas e textos, e-mails e chamadas de Internet para o bom toque velho regular telefone.

Assim, não é de surpreender que o foco é cada vez mais difícil de encontrar e concentração vãos estão encolhendo: Tecnologia hoje pode matar a nossa capacidade de se concentrar em uma coisa específica de cada vez. A internet está cheia de opiniões diferentes e maneiras diferentes de fazer as coisas, não &'; s notícias sempre quebrando e uma ampla variedade de assuntos que podem manter-nos preocupado e distraído por horas a fio. Temos ensinado a nós mesmos para múltiplas tarefas que em outras palavras poderiam ser usadas como para espalhar o cérebro &'; s atenção. Ter tempo para centrar a mente em um único assunto e dar o nosso máximo de concentração e atenção está cada vez mais escasso. Nossos cérebros estão ficando desgastados pela vida cotidiana assim quando se trata de uma crise emocional como separações e divórcios que &'; s não um choque shell que &'; s incrivelmente difícil de focar a nossa cura. Mas, como já reiterou antes, a cura não virá para você, se você don &'; t ter o tempo para se concentrar nele, e se seu foco não está em plena concentração e com a intenção você não vai chegar muito longe
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A cura leva empenho e iniciativa. Então, você precisa para obter a sua perspectiva intacta e fazer uma maneira de se concentrar no que é realmente importante. VOCÊS. A era em que estamos e os horários ocupados malabarismos nós don &'; t torná-lo fácil, mas há maneiras de recuperar o nosso foco que doesn &'; t precisa ser ciência do foguete. Você precisa tomar uma decisão consciente e constante para colocar-se no estado de espírito certo e se comprometer com distrações de rejeição. Assim, você pode não ter tempo para tirar férias e passar 7 dias no sul da França que relaxa em um iate, mas você pode fazer uma pausa de sua agenda lotada, colocando o telefone e sem fio desligado por uma hora, feche a porta e apenas gosta de ficar em uma coisa. Arranje tempo para si mesmo ou você vai perder-se. Hoje &'; s sociedade isn &'; t retardando, todos os dias há coisas novas, novos desafios, procedimentos mais rápido em movimento e que &'; s não tudo vai de repente tudo paragem

Você precisa nutrir &';. Foco de alta qualidade vezes, você precisa dessas vezes para permitir-se a curar. Tudo o que queremos para curar? Sim. Ninguém quer ser quebrado e em tumulto emocional, então a única maneira de sair é ter tempo, manter a perspectiva, e colocar o pé no chão para si mesmo e se concentrar na sua cura.

Até a próxima!

Os lotes de abraços,
Adele
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