Combinar do alimento PARA A SAÚDE

…! e nós pensamos comer o alimento certo foi suficiente para uma boa saúde
Não é verdade, nós &';! re disse, devemos prestar atenção à forma como combinar esses alimentos
Você sabe o que, alguns dizem , o suficiente com todo este absurdo! ? Como é que se desfrutar de comida, se todas essas regras se somam para fazer comer um dos piores pesadelos
Nós can &'; t comer ou beber, açúcar e adoçante artificial; alimentos fritos; alimentos e corantes artificiais; refrigerantes e refrigerantes diet; grãos polidos; carnes hormonais, aves ou peixe; fast foods ou alimentos que não podem estragar; e veneno. Agora, o que &'; s com que o alimento negócio combinando
Bem, quando se trata de nutrição, ele realmente doesn &';? T importa o que pensamos, gosta ou não. Nós, quer aprender os truques de uma vida melhor ou mais …
Basicamente, a combinação de alimentos é simples. Há cinco principais categorias de alimentos. Alguns estão se expandindo e outros estão se contraindo. O primeiro dá energia para o dia &'; s deveres e este último nos coloca em um estado de hibernação – tudo o que você quer fazer é relaxar – can &'; t trabalho ou pensam e são mais consumidos última
Pense nisso desta maneira, a fim de evitar a tributação do sistema digestivo e tornando difícil para seus entes queridos para respirar quando você está em torno – se você seguir minha deriva – começar o seu dia com frutas, seguido por legumes e amidos, e em seguida, carnes e terminá-lo com um punhado de nozes --não mais --because ele &'; s nem diversão, nem atraente para ser gordo
Categoria One &ndash!; FRUTAS – eles são fáceis de digerir e absorver e, portanto, devem ser consumidos em primeiro lugar e só com a exceção de alface e aipo
Categoria Two – VEGETAIS – eles se misturam bem com proteínas, amidos e féculas
Categoria Três – Amidos, tais como o arroz, milho, cevada, trigo, aveia, painço, amaranto, quinoa, espelta, etc. – eles se misturam bem com saladas verdes – para não ser comido com frutas ou proteínas
Categoria Quatro – Leguminosas como feijão e amendoim – eles combinam bem com saladas – não use com açúcar ou amido. No entanto, o feijão pode ser comido com grãos, como suas cadeias de aminoácidos incompletos ficar concluída com os aminoácidos encontrados em grãos, como arroz
Categoria Five –. Proteínas, como carne, peixe, aves, queijo e nozes são melhor combinados . com saladas e não são para ser comido com açúcar ou amidos
Para uma combinação de alimentos, gráfico, acesse:.
http://www.thewolfeclinic.com/pdf/foodcombining.pdf Restaurant