Stress e seu passado

Precisamos abandonar nossos medos, pois muitas vezes a razão pela qual estamos tão estressado é porque temos medo de um retorno do nosso passado. Tememos o que pode ser, e assim nossos corpos são tenso e pronto para qualquer resultado.
Não podemos relaxar no momento, se nós tememos nosso passado voltando para nós. Mesmo que parece que estamos à vontade, estamos tenso? Estamos segurando algo em que está nos segurando de estar em paz?

Quando não soltar o nosso passado, estamos segurando nossos sentimentos a partir desse momento, e que tendem a temer que reoccurring .
Por que fazemos isso? Parte do problema é a natureza humana, este vínculo que temos com nossas memórias, nós gostamos de olhar constantemente para o que nós éramos, quem éramos, e que somos hoje. Mas o que isso faz para nós? Para estar à vontade na vida temos de deixar ir do nosso passado e futuro, para que possamos estar presentes. Temos de aliviar nossos medos que são baseadas unicamente em nosso passado. Claro que podemos temer algo que nunca aconteceu antes, mas os medos que nos controlam são aqueles que estão conectados. Se você olhar para trás em sua vida, para nos piores momentos, os momentos baseados no medo mais dolorosas, como é que o seu corpo se sente quando você pensa deles? Você pode sentir-se tenso com apenas a memória? Mantemos as emoções conectadas ao que era. Por que nos apegamos a eles? Porque nós temos medo deles, temos medo de ter que reviver um momento passado. Nós estamos sob estresse, porque não chegamos a um acordo com o que foi. Nós ainda não olhou para nossas experiências de forma honesta e assertivamente.

Qualquer coisa que você experimentou em seu passado pode ser tratada, olhou, e deixar de ir.
Quando você deixar de ir passado experiências, você não precisa mais ter medo deles. Você já não tem que existir em um estado de estresse, porque você ganhou a capacidade de existir no presente. Parece simples, e é. Mais uma vez, olhar para trás no tempo para um período estressante em sua vida. Veja como você se sentiu, viveu e experimentou-o e, em seguida, estar com ele; está tudo bem, porque nesse momento se foi. Com assertividade, olhar para quem você era, então, o que aconteceu com você, e então deixá-lo ir. Que seja aprovado deixar que o tempo passar; que a memória já não lhe serve de forma alguma que beneficia. Você pode deixá-lo ir. O que aconteceu não importa o quão prejudicial, com o propósito deixar-se libertar desse tempo em sua vida. Permita-se sentir a abertura que pode inundar para substituir esse medo. Deixe seu corpo relaxar com aquele momento bem; deixe a tensão evaporar e deixar de ser.

Tanta coisa está ligado ao nosso passado.
Como nós tendemos a ser, agir e sentir está relacionada com o quanto nós agarrar. Nós não precisamos disso. Nós podemos ser quem somos agora, assim como nós somos realmente com nada no caminho. Cessando de se relacionar com o nosso passado com medo, nós liberamos a nós mesmos para o presente. Ele é um dos passos para a auto-realização, porque estamos nos libertando-se para ser quem realmente somos. Não importa o quão longe no tempo que você vá, pensar em um momento em que você estava sob stress, um momento que foi duro para você, e lembre-se. Lembre-se de como você se sentiu, o que aconteceu, e perceber que momento não é mais com você. É o antigo, desnecessários, e desnecessário para levar com você por mais tempo. Com o coração aberto, deitou-se naquele momento e deixá-lo ir. Respiração na liberdade de não segurando em um tempo em que era difícil para você, por que não é o lugar onde você é mais. Deixe de lado o estresse passado eo presente vai se sentir mais fácil para você. Você vai se sentir mais leve, tem uma abordagem mais otimista à vida, e perceber que ele pode ser fácil. Deixe-se liberar o seu passado e seu futuro não será mais algo a temer Restaurant  .;