A lente da Percepção

Através das Lentes
Sentimento atraídos para escrever um outro artigo que expressa o valor da minha Meditação Transcendental (MT) prática. Desde o início de minha prática regular TM há quase 10 anos tenho notado muitas mudanças fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente. Estes artigos são uma tentativa de compartilhar minhas experiências nessas áreas.

Percebendo
Às vezes é um pouco difícil encontrar as palavras para me expressar sobre coisas como esta. Então aqui vai. Quase dez anos atrás eu aprendi TM, talvez porque esse marcador milha 10 anos está vindo ao redor, vejo-me ciente das mudanças esta prática regular trouxe para mim. No caso de você não sabe TM, ou Meditação Transcendental é uma técnica de meditação simples ensinado por um professor qualificado, praticado por 20 minutos, duas vezes (de manhã e à tarde) um dia. É uma prática baseada mantra, ou seja, não há nada para se concentrar em ou contemplar. Praticar TM não tem nada a ver com uma prática religiosa e as pessoas optam por aprender, por muitas razões, na maioria das vezes relacionada com a saúde. Tem sido, (até agora) do primário "ir para" ferramenta para ajudar a gerenciar o estresse em minha vida. Eu fiz regularmente tempo no meu dia, duas vezes por dia para sentar e apreciar isso e eu poderia ir sobre e sobre toda a alegria a minha prática de meditação me trouxe.

Hoje eu estava olhando pela janela, é como se o dia por excelência início do verão; ensolarado, brisa, baixos anos 70, apenas uma fatia perfeita do céu e como eu olhei para fora Eu estava tão ciente de tudo o que acontece lá fora. Eu profundamente "viu" tudo isso; a brisa mexendo cada folha, o robin salto na grama, a incrível azul do céu, os sons da agitação do vento, o bug com pequenas marcas vermelhas em seu escudo, rastejando na janela. Parecia que eu estava vendo /percebendo tudo isso pela primeira vez ... mas é claro que eu não estava ... e ainda assim eu era. Além disso, embora existam sons; de carros, crianças, pássaros, vento Eu estou ciente de tanto silêncio também. É uma experiência maravilhosa. Percebendo isso me fez pensar como, em geral, a minha prática TM tem ajudado a fomentar mais deste "ver" ou perceber. Às vezes é como se eu sentir que alguém limpou fora da lente da minha percepção, da maneira que você limpar óculos borradas e manchadas.

Esta experiência vem acontecendo há anos e ainda há momentos em que é sentido de forma mais aguda , como o de hoje e é cumulativa, por isso é sempre crescente e construção. Acompanhando esta percepção clara é muitas vezes uma maravilhosa sensação de bem-estar e satisfação. Eu realmente acredito que essa experiência de percepção mais aguçada é resultado de minha prática TM consistente. Cada vez que eu meditar, onde eu estou transcendendo essencialmente pensamento, eu estou limpando outra camada de manchas ou sujeira fora da minha lente de percepção, tornando-se mais clara, mais limpo para ver dentro e fora - é um processo sutil e lento. também parece traduzir-se em mais fácil e fluir em tudo o resto eu faço

Então é isso, por agora, obrigado pela leitura Restaurant  ..;