Quem você é, quem você não é: um novo Meditação para Challenging Times

Para o preocupado, o estressado, o oprimido, os solitários, os deslocados, os desesperados, os doentes, os de coração partido, o confuso, o paralisado, a raiva, o perdido, o humano, que eu criei e oferecer esta meditação. Minha esperança é que lendo, relendo-a, quando necessário, e transmiti-la aos outros será um poderoso e muito positivo experiência intensa para você.

Eu aceito a responsabilidade por meu ser humano, porque só eu sou responsável, mas eu ter conforto em se alegrar e que eu sou muito mais.

Como tal:

Eu não sou as circunstâncias em torno de mim.

Onde eu acredito que eu posso fazer um impacto positivo sobre as circunstâncias, vou tentar. Onde eu não posso mudar as circunstâncias, eu vou aceitar que eles são assim, e como elas impactam as minhas próprias circunstâncias é assim. Mas eu não vou deixá-los me derrubar. Em vez disso eu vou subir acima deles, como eles não são de mim.

Eu não sou o meu dinheiro.

E o ganho ea perda do meu dinheiro não é comigo. Eu respeito o bem que o dinheiro pode ajudar a fazer, mas eu também reconhecem suas limitações e como facilmente pode causar danos a outros e para mim. Eu vou controlar meu dinheiro para o melhor de minha capacidade, mas se eu ganhar ou perder, eu nunca vou deixá-lo assumir o controle de mim.

Eu não sou minhas posses.

Os bens materiais em minha vida incluem ferramentas que podem ajudar a me fazer e conseguir coisas, e ornamentos que pode me fazer sentir uma certa maneira. Mas enquanto eu pode optar por atribuir valor simbólico para algumas dessas coisas, eu percebo que todos eles são ainda meras coisas, mera poeira, mas eu sou muito mais.

Eu não sou o meu trabalho.

eu possa amar o trabalho que faço, ou o meu trabalho só pode ser um trampolim, mas de qualquer forma ele ainda é apenas algo que eu faço. Pode me nutrir, pode ajudar os outros, mas eu sou agora e sempre será muito maior do que o trabalho que eu faço.

não sou meus relacionamentos.

Embora eles possam ser a parte mais próximos e queridos da minha vida humana, e embora eu procuro orientar e aprender e compartilhar com e apoiá-los, em nossa humanidade as pessoas que eu amo não são de mim. Eu não sou os pensamentos, esperanças, desejos, intenções, percepções nem as ações dos meus cônjuge, filhos, pais, irmãos ou amigos. Eu não posso controlar seus pensamentos e escolhas, nem podem controlar meu. O único controle que eu tenho é sobre mim.

Eu não sou minhas emoções.

Eu posso sentir alegria, emoção e outras emoções positivas, e eu sou grato quando Eu faço. I pode sentir medo, raiva e outras emoções difíceis, e eu aceito quando eu faço. Mas porque eu não sou minhas emoções, eu sei que só eu tenho o poder de deixar essas emoções permanecem e influenciam meus pensamentos e ações, ou para deixar de lado as emoções para que eles não fazem.

I não sou minhas ações.

Mas eu sou responsável por minhas ações. Onde eu tenho uma escolha de ações, só posso tentar o meu melhor para fazer as escolhas certas. E onde eu cometo erros nas minhas escolhas, eu vou reconhecê-los, tentar aprender com eles e me perdoar. E eu vou buscar para expiar o impacto dos meus erros dos outros, e buscar seu perdão.

Eu não sou as ações dos outros que me afetar.

I pode esperar suas ações são feitas com a melhor das intenções, mas eu não sou responsável se suas ações são em vez feito por inveja, cobiça, raiva, medo ou outras emoções negativas. Eu sou responsável por aceitar se eles são assim, para tentar o meu melhor para guiar, e por deixar de perdão e ir se eles são assim. Mas eu não sou responsável que eles são assim.

Eu não sou o meu corpo.

Eu não sou a minha pele, sangue e ossos. Eu não sou a minha gordura, meu calvície, minhas cicatrizes, ou minha doença. Eu não sou o meu corpo &'; s desejos. Eu não sou a minha aparência. Mas eu aceito a responsabilidade de controlar meu corpo &'; desejos s, e eu aceito a responsabilidade de fazer o meu melhor para respeitar meu corpo, como ele e só ele é o que me abriga neste estado humano

eu sou. não minha genética.

Se uma parte do meu ser humano é fixo e predeterminado, eu aceito ambos os dons e desafios que foram nele indicados. Mas parte do meu ser humano é certamente impulsionado por escolhas, e por isso vou tentar o meu melhor usando minha sabedoria e coragem para fazer as melhores escolhas em que eu sou capaz.

não sou meus pensamentos.

Eu reconheço que os meus pensamentos têm o poder de abrir portas ou criar barreiras para me nesta forma humana, e por isso vou fazer o meu melhor para gerenciar a direção dos meus pensamentos. Mas, apesar de seu alcance e influência pode parecer imensa, ainda que eles são apenas pensamentos humanos, com os limites humanos, enquanto eu sou ilimitado.

Eu não sou o meu passado.

Qualquer coisa que eu tenha feito ou que foi feito, está feito. Eu posso escolher aprender algo com isso, eu posso escolher para expiar-lo e buscar o perdão para ele, e eu posso escolher para apreciá-lo. Mas eu não posso mudá-lo, por isso não vou deixá-lo me abraçar. Eu não vou deixar que o tempo me segurar em tudo, como eu sou além de que a mera invenção. O único momento para fazer e ser é agora, então agora é onde estou.

Eu sou o meu espírito.

Eu sou aquele que existia antes, durante e depois esse corpo, esses eventos, essas relações, e este lugar. O que existe além do tempo e espaço.

Na minha carne, meus pensamentos, minhas escolhas, minhas relações, minha humanidade, eu sou nada, mas perfeita. Mas no meu âmago, no meu espírito, eu sou perfeito. Como todos nós somos.

E embora eu aprecio esta vida humana, e este corpo temporário e família que eu estou, e estou empenhado em tentar o meu melhor para todos os outros e eu mesmo fora do que o amor, eu sei que não tem nada a perder.

Porque eu ter sido dado o dom deste espírito eterno. Porque eu sou o meu espírito

Eu sou puro, eu sou todo, eu sou Deus &'; s., Eu sou o universo, sou grato

Eu sou o amor
E tenho nada a temer

Tudo é em última análise bom

E por isso vai ser
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