Como lidar conscientemente com transtorno emocional

"Em primeiro lugar, perceber
que alguém ou algo
não está fazendo você se sentir desta forma.

Você está se sentindo assim
fora de uma reação
ao que está acontecendo .
Culpar só mantém
você inconsciente.

Em segundo lugar,
ser honesto e
aceitar o que você sente,
este é o mais importante.

Don 't tentar criar
"emoções positivas."
Este é apenas o ego
tentar impor algo
pensa deveria estar aqui
em cima do que está realmente aqui.

Você tem que realmente
permita-se sentir
o que é honestamente aqui e aceitá-lo.

Talvez a princípio o que você sente
vai e você vai encontrar um
novo conjunto de pensamentos e sentimentos
debaixo dela.

Tal como se você sentir raiva
em alguém para tratar
você de certa forma,

depois de permitir que a raiva
você pode perceber que
a raiva estava lá
porque você não queria
a aceitar os sentimentos de rejeição

e solidão
que estavam realmente lá.

Então, permita-se sentir que,
sem tentar mudá-lo,
se livrar dele, descobrir isso,
compreendê-lo, mesmo ele próprio.

Apenas permita-se sentir
o que está aqui como sensação.

Aceite que este é
o que simplesmente é
neste momento.

Não há fazendo envolvidos
é simplesmente o que está aqui.

Se você fizer isso, você vai se sentir
instantaneamente paz.
O momento em que você aceitar
e permita-se experimentar
mesmo a primeira emoção,
há paz.

E como você permitir,
e sentir o que está aqui,
afinal o que você vai encontrar
que está aqui é sensação,
a sensação de energia em movimento, e
que é felicidade,
que é o amor.

Então você vê
o que você está realmente fazendo
através da entrega e sentimento
está se movendo além da mente,
se movendo para além
o pensamento e as emoções
ao que é realmente aqui,
ao que é aqui antes of the mente rotula e juízes-lo.

Você vai se sentir humilhado pelo que
está aqui, você vai se sentir

completamente vulnerável ao que está aqui,

mas, desta forma,
você despertar para a paz,
você despertar para o amor;

não como algo
que você tenta fazer,
mas você despertar para
o que já está sempre aqui.

Em seguida, você vai experimentar
tudo como a mesma felicidade.
Você vai sentir a felicidade em ressentimento,
a bem-aventurança na rejeição,
a felicidade na solidão, o
felicidade na felicidade.
É tudo a mesma felicidade.

É tudo o mesmo fluxo
de energia.

É simplesmente uma questão de
verdadeiramente permitindo
-se sentir o que está aqui
sem tentar . mudá-lo de qualquer maneira

Blessings,

Kip "Art