O poder da meditação no futebol - melhora o foco, concentração e jogo preformance

A meditação não é tão misterioso mais. Você pode ver a população dominante começando a experimentar as aulas de meditação no colégio da comunidade local. Os médicos estão dizendo a seus pacientes sobre o poder da meditação. Ele só vai para provar que o poder da meditação no esporte de futebol só pode aumentar a capacidade de o jogador estar focado e relaxado levando a um melhor desempenho do jogo.
As ondas cerebrais de meditadores mostrar por que eles são mais saudáveis. Os neurocientistas descobriram que meditadores mudar sua atividade cerebral a diferentes áreas do córtex — ondas cerebrais no córtex frontal direito movimento estresse propensas ao mais calmo córtex frontal esquerdo. Em outras palavras, eles eram mais calmo e mais feliz do que antes. 1

treinadores pendentes estão à procura de qualidades tais como altura, peso, velocidade, força e agilidade para ajudá-los a determinar como um jogador pode jogar fora. Eles também estão procurando qualidades intangíveis, tais como desejo, concentração e capacidade de manter o foco com uma unidade e dedicação que estão acima da média. Estes valores intangíveis são exatamente o que a meditação pode trazer para a capacidade de um bom jogador. O poder da meditação no futebol vai melhorar o foco, concentração e bem possível que o desempenho do jogo de um jogador

A prática da meditação não é mais para o “. Woo-woo wierdos &" ;, ou os iogues e yoginis ou os budistas; Ele agora pode ser encontrado na NFL. Ricky Williams e NFL nome popular não é apenas praticando ioga diante de seus jogos, ele é, na verdade, twittar as pessoas a se juntar a ele como ele conduz as aulas de meditação em uma faculdade local. Ele foi citado na notícia como afirmando que ele medita todas as manhãs, antes de práticas e antes que ele vai para o estádio no dia do jogo. Ricky Williams é conhecido por sua ficha corrida notável, onde ele correu para 1.121 jardas, até mesmo como um 31-year-old que é considerado velho no jogo de futebol. "Eu só ir para o jogo muito clara, com esse equilíbrio entre o foco e relaxamento", disse Williams
o poder da meditação no futebol pode ser enorme. Ele pode até mesmo ajudar um jogador tornar-se calmo e feliz. Estes são os traços necessários para qualquer jogador que quer afastar os efeitos do envelhecimento de estresse. Um artigo publicado na revista Psychology Today explicou “ Talvez a meditação não é tão misterioso, afinal. Os neurocientistas descobriram que meditadores mudar sua atividade cerebral a diferentes áreas do córtex - ondas cerebrais no córtex frontal direito movimento estresse propensas ao mais calmo córtex frontal esquerdo. Esta mudança mental diminui os efeitos negativos do estresse, depressão leve e ansiedade. Há também menos atividade na amígdala, onde o cérebro processa o medo &";.

O poder da meditação no futebol é ainda verdadeiramente inexplorado mas imagine o que podemos ver nos campos dos nossos jogos favoritos da NFL se todos os jogadores praticaram uma rotina pré-jogo de meditação. Eles podem pensar mais claro, tomar decisões mais rápidas, melhores escolhas quando passar a bola, vendo passado todos esses obstáculos que podem torná-los tropeçar em uma longa viagem. Quem sabe o jogo prática de meditação pré pode resultar em capacidade para marcar mais pontos. Touch down

1. Por Colin Allen, publicada em 1 de abril de 2003 Restaurant  !;