Meditação Vipassana - Alargamento das paredes de Illusion

Mais de 2500 anos atrás, o Grande Mestre Iluminado - Gautama Buda deu ao mundo um belo técnica de meditação. Essa técnica maravilhosa de meditação foi para formar a base da iluminação espiritual de centenas de milhares de praticantes de meditação ao longo dos tempos. Até esta data, a técnica de meditação que Buda deu iluminou mais pessoas do que todas as outras técnicas de meditação combinados.

Buddha deu ao mundo a técnica de meditação chamado Vipassana
. “ Vipassana &"; é uma palavra Pali e significa “ &" Pure Vigilância ;. Implica assistindo e observando a realidade que nos rodeia como ela é, sem qualquer preconceito algum. Vipassana é também chamado de “ &" Anapansati Yoga ;. It &'; s da técnica de meditação que &'; s praticada por uma maioria dos meditadores budistas.

A técnica de Vipassana envolve essencialmente observar a respiração e o processo de respiração. Através desta observação, a mente calma, a consciência do praticante melhora drasticamente ao longo do tempo. Ele é capaz de testemunhar a natureza da realidade e verdade das coisas como elas são, sem qualquer preconceito mental, que seja. Ele sai de todos os condicionamentos e essa limpeza interna dá origem a imensa tranqüilidade e bem-aventurança.

O Vipassana Meditator é uma pessoa feliz e tem um grande senso de humor. Sua agudeza mental melhora e ele não está ligado por qualquer coisa. A vida se torna um drama, e ele goza cada momento dela. A consciência que surge no momento da meditação espalha gradualmente a todas as atividades do dia. Este foco mental e destreza também traz grande sucesso e realizações para o praticante Vipassana em todas as esferas de sua vida como um bônus adicional. Este sucesso vem quando ele participa das atividades do seu dia-a-dia totalmente e não parcialmente.

O raio de consciência que começa inicialmente de estar consciente da respiração pequena, mas poderosa, espalha-se gradualmente para os reinos mais sutis da mente como os pensamentos, sentimentos, emoções e da mente subconsciente. Daí camadas após camadas da mente interior são descascadas de forma gradual e um fica liberto desses condicionamentos. Isso libera uma grande quantidade de energia presa que foi enredado nessas camadas negativos da mente subconsciente.

Assim, o meditador Vipassana está sempre em um grande estado de relaxamento e é como um reservatório de energia. Sua força de vida não seja desperdiçado e que vazou no processo de pensamento contínuo que continua sempre na mente comum incontrolavelmente. Ele torna-se um verdadeiro mestre de si mesmo e sua mente. Ele é capaz de usá-lo como um equipamento ao invés de ser usado por ela.

Nos estágios iniciais, o praticante precisa de maior tempo e silêncio para se aprofundar no Prontidão. Testemunhar é uma arte que precisa ser aprendido de forma gradual. Aos poucos, a mente calma e não se distrai facilmente. Um retiro de meditação 10 dias é muito útil, uma vez que serve como base para o novato e ele fica facilmente aterrada para a vigilância e aprende o jeito de consciência. Então, ele pode praticar a meditação e permanecer vigilante ininterrupta até mesmo no lugar mais perturbador.

Os benefícios da meditação Vipassana são numerosos. Ele melhora a paciência e liberta de todos os vícios como vícios e mal-estar. Os ganhos de Vipassana pode ser sentida desde a primeira sessão, mas exigem prática regular e contínua para os ganhos mais profundas para se materializar ao longo do tempo. Ela exige empenho e perseverança por parte do praticante.

Por e pelo praticante é capaz de esculpir o seu caminho através das ilusões do mundo e alcançar uma clareza total. Ele se torna consciente de seu próprio ser e verdadeiro eu. Ele é um verdadeiro vencedor e seu triunfo está além das palavras. Vipassana pode ser feito em uma base autônoma ou pode ser feito junto com outras técnicas de meditação, o que pode melhorar significativamente os resultados globais da meditação Restaurant  .;