O que é Alpha Som e Como usá-lo?

Alpha som
é uma freqüência de pensamentos e um estado de espírito que, anteriormente, só poderia ser alcançado durante o sono ou em profunda meditação. Durante as nossas horas de vigília, os nossos cérebros funcionam geralmente no que é conhecido como beta. Em beta, não são capazes de pensar, raciocinar, e lembre-se, bem como quando os nossos cérebros estão em níveis alfa.

Usando som alfa para o seu benefício Loja Online em REM, ou sono REM, quando estamos sonhando e compondo uma realidade-sonho, a mente funciona em entre 7 e 14 ciclos por segundo. Este é o Som alfa
, e pensando nesse estado pode nos ajudar a resolver problemas, aprender coisas novas, e pode até mesmo afetar nossa realidade diária. Infelizmente, o nosso funcionamento consciente e desperto normal é em beta, um ciclo mais rápido do cérebro a intenção de responder imediatamente a estressores e perigos.

níveis de beta são entre 14 e 21 ciclos por segundo e acelerar como nós experimentamos emoções ou eventos perturbadoras. O mais chateado nós somos, mais rápido nosso cérebro ir, causando constante pensamentos, inquietação e insônia, e taxando severamente a nossa capacidade de concentração. À medida que envelhecemos, este Estado torna-se cada vez mais a norma, e nossa capacidade de se concentrar e aprender se deteriora.

Por conscientemente trazer a mente de volta ao som alfa e experimentar a vida a este nível, é possível tornar-se mais e mais relaxado, confiante e feliz. Não só temos menos estresse e menos reações irracionais no estado alfa, temos mais da vida simplesmente por estar no momento presente em todos os momentos. Nós melhoramos nossas habilidades de concentração, comunicação e aprendizagem.

A mente aprende melhor, pensa melhor, e produz mais pensamentos de contentamento e felicidade no estado alfa relaxado. Aqueles que são praticados e pode alcançar esse estado a qualquer momento, tendem a ter vidas mais confortáveis ​​fáceis. No estado alfa, é como estar no fluxo da vida, enquanto dirigindo o rio ao mesmo tempo. Todos podem se beneficiar a partir deste estado de espírito.

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Podemos aprender a meditar e concentrar o som alfa por conscientemente relaxar nossos corpos, fechamento nossos olhos e rolando-os para cima, em seguida, a contagem regressiva de cinco. Sinta todo o seu ser deixar ir e observe sua respiração. Iniciantes devem fazer isso sentado para que eles não cair no sono.

Uma vez que você se sentir totalmente relaxado, permita-se imaginar possibilidades no estado alfa, ou imaginar algo que você quer entrar em sua vida. Visualizações são muito poderosa neste estado de espírito. Embora é preciso prática, finalmente, o objetivo é ser capaz de acessar esse estado de relaxamento, a qualquer momento, e usá-lo para tornar a sua vida mais fácil e mais gerenciável.

Uma vez que você começar a sentir o profundo poder de uma mente mais relaxada, aberta, você não vai querer parar. Todo mundo que tenta este só quer saber mais sobre isso, porque eles sentem o poder incrível e felicidade que pode vir de ser capaz de controlar os estados mentais. O som alfa é uma das chaves para uma vida melhor.

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