7 (sete) Principais tipos de meditação para fins diferentes

Muita gente fez a meditação, mas infelizmente eles não tenham atingido os seus fins de meta. Se eles querem atingir seu objetivo calmante, eles têm de fazer a meditação calmante. Se eles querem atingir seu propósito amor, eles têm de fazer a meditação amor.

Há 7 (sete) tipos de meditação para diferentes fins. Aqui estão elas:

Muita gente fez a meditação, mas infelizmente eles não tenham atingido os seus fins de meta. Se eles querem atingir seu objetivo calmante, eles têm de fazer a meditação calmante. Se eles querem atingir seu propósito amor, eles têm de fazer a meditação amor.

Há 7 (sete) tipos de meditação para diferentes fins. Aqui estão elas:

1. Zen ou Zazen (Destacamento, Paz e Consciência)
É o mais fácil & o tipo de meditação mais amplamente praticado. Tudo que você tem a fazer em Zazen está sentado perna cruzada com os olhos ligeiramente abertos. Se você não sabe qual tentar ou melhor atender você, Zazen deve ser a sua escolha perfeita. Zazen irá ajudá-lo a desenvolver a calma e dar-lhe força para seus eventos estressantes. Isso vai fazer você sábio, alegria espontânea e compassivo do ser humano.

2. Então Hum Mantra (Compaixão, Love & Perdão)
Então Hum Mantra é uma brilhante opção para curar o coração incluindo raiva, sofrer, ódio, depressão, amargura, solidão e outro sentimento negativo. Tudo que você tem a fazer nesta meditação é simplesmente dizer o So Hum Mantra silenciosamente e ele irá ajudá-lo a ajudar o sentimento negativo fluir para fora.

3. Trataka ou chama de vela que olha (Foco Mental & Concentração)
Tudo que você tem a fazer em Trataka é simplesmente focar sua concentração para uma chama de vela na sala escura e, em seguida, concentrar-se na imagem depois que deixa para trás quando você fechou seus olhos. Trataka é muito eficaz para o desenvolvimento de sua concentração e ele também ajuda a dar paz interior e acalmar a sua mente para baixo.

4. Aum Mantra (Intuition & Poder Psíquico)
Assim como o nome, requer um mantra chamado Aum. O som de Aum irá estimular a energia para a região do terceiro olho e irá ajudá-lo a libertar o poder mental e psíquico.

5. mente silenciosa (consciência, Intelligent & Iluminismo)
É a mais alta forma de meditação. É bom para você perceber a raiz de sofrer ou aqueles sentimentos que você sente. Ele também irá melhorar sua função cerebral de forma dramática. É prática perfeita para aqueles que interessados ​​em iluminação.

6. Smiling Buddha (Confidence & Felicidade)
Promoverá alegria, felicidade e alegria, equilíbrio e curar a mente positiva, etc. sorriso de Buddha usar um mantra chamado Sa Ta Na Ma o que significa que eu sou . Sorrindo Buddha usar a posição Gyan Mudra para o seu ritual e posso dizer que este é muito fácil de aprender.

7. Corpse Pose (Saúde, Cura & Relaxamento)
O principal objetivo do Corpse Pose é para a cura. Ele vai colocar todo o sistema do corpo à vontade e dar a capacidade do corpo para curar-se. Com pose do cadáver, você chegará a cura espiritual ea natureza cura. Esta postura do cadáver é grande para promover o bem-estar e de paz e é muito bom para a prática de todos os dias para reduzir o stress e obter alguma tranquilidade Restaurant  .;