3 benefícios surpreendentes do Yoga Nidra

Será que você percebe que a prática de Yoga Nidra é uma das técnicas de Yoga mais antigos e poderosos que há?

Limpe todos os pensamentos de uma variedade de diferentes poses difíceis e desafiadoras que vêm à mente quando você pensa sobre Yoga e começam a perceber agora que a prática de Yoga Nidra é simplesmente uma técnica de meditação guiada que ajuda você a deixar de ir e transcender muitos de seus samskaras profundamente arraigadas.

Agora, se você for qualquer coisa como a maioria das pessoas que você pode estar se perguntando o que exatamente samskaras são então deixe-me dizer-lhe, samskaras simplesmente indicados são os hábitos inconscientes e pensamentos que você tem que, em uma variedade de maneiras diferentes está controlando sua vida.

E enquanto eu pudesse ir e falar sobre os prós e contras de samskaras a verdade da questão é quando se trata de a prática de Yoga Nidra tudo que você realmente provavelmente se preocupam são o tipo de benefícios incríveis que você pode esperar para experimentar com esta prática incrível.

Isso &'; s por que você vai ficar feliz em saber que a seguir você vai descobrir 3 benefícios surpreendentes do Yoga Nidra que esperamos que lhe permitem encontrar a motivação que você precisa para investir seu tempo e energia para este dia prática extraordinária após dia.

Benefício de Yoga Nidra # 1 –
Quanto mais você praticar Yoga Nidra em uma base diária que você pode começar a notar que seus níveis de stress são dramaticamente inferior; mais do que isso você também vai começar a encontrar-se ser capaz de lidar com o que vem a você de vida de uma forma calma e clara

Benefício de Yoga Nidra # 2 –.
Ele também se tornará mais claro que quanto mais você praticar você vai encontrar-se tornando-se mais descontraído, menos ansioso e, geralmente, muito mais pacífica na vida

Benefício de Yoga Nidra # 3 –.
Aos poucos você vai encontrar-se tornando mais e mais conectados para os outros em maneiras que você quer, como você continuar a praticar Yoga Nidra em uma base diária.

Acredite ou não, quando você experimentar os profundos estados meditativos que a prática de Yoga Nidra permite que você experimentar você está, na verdade, fornecendo-se com um ambiente extremamente enriquecido para seu corpo e mente para fazer a mais extraordinária das mudanças

E o que &';. é mais ao contrário de um monte de diferentes práticas de meditação que exigem que você se sentar por um longo período de tempo, a prática de Yoga Nidra é realmente feito enquanto você está deitado de costas, com os olhos fechados Restaurant  .;