Os 5 Brainwave Frequências

Você provavelmente já sabe que freqüências de ondas cerebrais são agrupados em bandas:. delta, teta, alfa, beta e gama
Embora existam estados de fronteira entre essas bandas, neste artigo vou me concentrar nesses cinco grupos de ondas cerebrais frequências e descrever os estados mentais e funções associadas a cada grupo

As freqüências de ondas cerebrais 5 são:.

Ondas Delta

Brainwaves de uma frequência de 4 Hz ou menos são classificados como delta ondas. Estes estão associados com o sono profundo, e pensa-se ser gerado pelo tálamo (uma parte do cérebro que integra as informações de diferentes sentidos, e usá-lo para dirigir a atenção). A maior parte da atividade do cérebro de um bebê está na faixa delta, mas na idade adulta ondas delta não estão mais presentes quando uma pessoa está acordada.

Ondas Theta

Brainwaves entre 4 e 7 Hz são classificadas como theta ondas. Estes estão associados com REM (rapid eye movement) do sono, durante o qual os sonhos ocorrem. Eles são gerados por o hipocampo, que é uma parte do cérebro responsável pela formação de memórias. Eles também aparecem durante a meditação. Delta e ondas teta, juntas, formam as freqüências de ondas cerebrais que aparecem durante o sono.

Alpha Waves

Brainwaves entre 8 e 12 Hz são classificadas como as ondas alfa. As ondas alfa aparecem quando um indivíduo está relaxado, e estão associados com pensamento associativo – sonhando, por exemplo – e da imaginação. Fechando os olhos (enquanto acordado) provoca um aumento imediato de actividade alfa.

Ondas Beta

Brainwaves entre 12 e 30 Hz são classificadas como as ondas beta, e aparecem quando um indivíduo está alerta e focado. Eles estão associados com a concentração, “ ocupado pensando &"; e movimento geral. As ondas alfa e beta, juntas, formam as freqüências de ondas cerebrais que aparecem quando um indivíduo está acordado. Alpha domina quando um indivíduo está em um estado de relaxamento, e beta, quando um indivíduo está em um estado de alerta.

ondas gama

Brainwaves de uma frequência de 40Hz ou acima são classificados como ondas gama . Flashes de visão súbita ou compreensão (“ a-ha &"; momentos) estão associados com picos de atividade gama. Atividade de ondas gama alta está associada com a inteligência acima da média, e as crianças com alta atividade gama foram encontrados para ter maior do que a média habilidades de linguagem, habilidades cognitivas e de atenção.

Experimentos em monges budistas tibetanos têm mostrado que a longo prazo meditação provoca um aumento global da actividade de ondas gama – talvez como consequência de técnicas que enfatizam concentração e foco. Na verdade, existem muitas correspondências entre estados meditativos e freqüências de ondas cerebrais. No entanto, aqueles devem ser abordado em outro artigo Restaurant  .;