Deixa Ommmm ...

Cantar é uma ótima maneira de acalmar a mente, relaxar emoções e ser apenas. Você está unindo mente, coração, corpo e espírito com o som sagrado do OM.

Cada célula do seu ser irá reconhecer a sua intenção para esta época Espiritual fora. Você vai relaxar ou re-energizar, dependendo de suas necessidades no momento. Você também abrir seus canais intuitivos e se conectar a Deus. Então, se sentir confortável e permite que OM.

Crie lugar sagrado ou ambiente para relaxar

Quando você cantar esse som sagrado, inspire lentamente e confortavelmente.

Expire o som e tomar o seu vez em cada sílaba

Vamos começar!

Respire Mindfully (Inspire contando silenciosamente a 4 contagem /expira a 6 para 4 a seis respirações
.

Abaixo está uma maneira simples de criar o som ea vibração do OM
Criar o som em exalar ... ahhhhh ... oooooo ... mmmmmmm
Inspire profundamente, expire em criar som, pelo menos 6 vezes. Se você pode liberar a partir de quantas vezes e basta ligar para a paz que vai fluir através de você.

Apenas ser, respirar, deixe por alguns momentos de silêncio depois de permitir que a sensação de paz e amor para estar com você.

Practice isso todos os dias, comece o seu dia e terminar o seu dia em um lugar positivo e Divino Restaurant  .;