5 Passos para criar a esperança quando as coisas se sentir Hopeless

Você não exceto este. Você não está feliz com isso. Na verdade, você está se sentindo muito baixo sobre como as coisas estão acontecendo. Ele pode se sentir como se você não tem nenhum controle. Você pode sentir como você quer fazer alguma coisa, mas você apenas don &'; t sabe o que fazer. O desespero pode ser esmagador e fazer você se sentir preso. Bem, você não tem de existir neste espaço de desesperança e desespero. Eu quero compartilhar com você 5 passos para criar esperança quando as coisas se sentir inútil.

1. Reconhecer que é o que é

Mamãe disse que &'; d ser dias como este,

Há &'; d ser dias como este Mamãe disse

(Mamãe disse, mamãe disse ) – Mama dito pelo Shirelles

Em vez de perder tempo tentando agir como se as coisas don &'; t se sentir inútil, vá em frente e reconhecer que é o que é. A vida é cheia de bom eo não tão bom. Permitindo-se a admitir que as coisas realmente se sentir inútil naquele momento, por vezes, pode ser exatamente o que você precisa para se reagruparem. Dê-se o espaço para sentir o que você está sentindo. Essas emoções contêm informações importantes sobre este momento. Até que você não é mais um ser humano, você vai se sentir esperança e desesperança às vezes. Aceitar como você se sente neste momento simplesmente como sua verdade.

2. Lembre-se de quem você é como o seu mais poderoso proposital auto

Agora que você &'; ve aceito que você se sentir inútil, ter um momento para lembrar que você não sempre se sentir assim. Descreva o que acontece quando você mostrou-se como o seu mais poderoso auto proposital. Como você se sente? O que você fez? Lembre-se de cada vez, ou várias vezes quando você estava em seu propósito e fez-se orgulhoso de quem você é e como você lidou com as coisas. Não, as situações que trazem à tona não tem que estar relacionado com esta situação, em qualquer forma ou formulário. Basta lembrar você no seu melhor.

3. Mudar seu foco

Comece bem a sua atitude de gratidão a mudar seu foco de tudo o que não é tudo o que é. Muitas vezes, quando as coisas parecem sem esperança, eles só parecem dessa forma porque você é pego em tudo o que deu errado. Em vez de ser focado no que está errado, optar por olhar para o que está dando certo. Como eu disse, a vida é cheia de bom eo não tão bom. Eles estão acontecendo simultaneamente e seu foco determina o que você notar. Decida a notar o bem. Desafie-se a reconhecer as coisas nessa situação que estão esperançosos de que são úteis que são boas. Não dê mais energia para os aspectos negativos sem esperança do momento. Mudar seu foco para realçar sinais de esperança direita onde você está.

4. Imagine o que é quando ele não é desesperadora

Agora que você está começando a ver a esperança atual em o que parecia ser um momento desesperado, chutar a esperança ainda mais. Use sua imaginação. Permita-se sonhar. Descrever o que é, quando não é sem esperança. Esta poderia ser uma memória ou pode ser um desejo. Explore os detalhes de como fabuloso é quando não é sem esperança. O que é que em vez disso? Como você sabe? Não tenha medo de sonhar grande! Suas visualizações definir uma intenção de criar o que você descreve. Imagine que o melhor que você pode e prestar atenção em como ele se sente.

5. Se movem como se a esperança é real

O que você percebe sobre como você está se sentindo agora? Você percebe menos desesperança? Fantástico! Mas você não está terminado. É hora de trabalhar sobre essas coisas que você tinha sentindo desesperada para começar. Você &'; ve colocá-los em perspectiva, mas existem coisas que precisam mudar? O que você pode fazer para garantir que você não acabar de volta aqui sentindo uma sensação de desesperança de novo? Se você começou a se mover como se a esperança é real, o que você faria neste momento? O que seria um grande passo seguinte se você mudou-se com uma expectativa de esperança? Levantar-se. Mexa-se. Ficar ocupado. Obter resultados. Como você age fala diretamente com o quão real você acredita que a esperança é. Você vai notar que quando você se move como se a esperança é real, você mostra-se que a esperança sempre foi real.

Então como é que essas etapas trabalhar para você? Onde você surpreenda-se com o seu próprio senso de poder? Onde você encontrar-se relutantes em abraçar estes passos? Como esse processo pode ser útil para você agora ou em algum momento no final da estrada
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