Toque no Gratidão Com EFT e acelerar o processo de cura

Quando estamos lutando para superar uma doença crônica ou dor crônica, nossas vidas se tornam muito focado no que está errado, e os passos que precisa tomar, a fim de recuperar. Nossas vidas podem consistir em consultas com médicos, especialistas, terapeutas, e vários praticantes. Na verdade, podemos nos sentir como se a vida que conhecemos desapareceu, ou quando muito, sido colocada em espera. Nossas conversas e nossos pensamentos giram em torno de como nós estamos indo para torná-lo através da próxima semana, mês ou ano eo que precisamos fazer, a fim de torná-lo o mais suave possível. Em suma, a doença ea dor assumir nossas vidas.

Tudo isso é frustrante, desmoralizante e esmagadora e nos leva a sentir-se impotente e sem esperança. Há realmente não parece ser muito a agradecer quando tudo parece tão sombrio e doloroso.

No entanto, se formos capazes de fazer o tempo no nosso dia a notar algumas coisas pelas quais somos gratos, ou grato, pois pode levar a toda uma nova perspectiva como nossas mudanças de energia e começamos a pensar de forma diferente.

Quando eu estava de cama-bound com Síndrome de Fadiga Crônica (CFS), eu morava em um apartamento térreo, que Observava no jardim murado da minha mãe. Minha mãe é um grande jardineiro, portanto, foi um belo cenário sempre cheio de pássaros. Apesar da confusão mental, dor física e exaustão Eu experimentei todas as manhãs quando eu acordei, eu fiz questão de sentar-se na cama e olhando para fora da janela e observar as cores vibrantes.

Eu tenho vergonha de admitir que até então, eu nunca realmente tido tempo para admirar a cor das folhas e flores, ou como mãe tinha construído e estruturado para o jardim, que tinha sido coberto de concreto feio quando eles se mudaram para a casa. Sendo gravemente doente significa tudo fica mais lento, e isso também significou que eu tive a oportunidade de perceber as coisas que eu tinha uma vez correram por porque eu era muito "ocupado". Eu me senti muito grato por ter o tempo para reconhecer a natureza naquele jardim. Olhando para fora sobre ele, mesmo quando jorrava com chuva, de alguma forma, me levantou

Eu levei um outro estágio ainda bem:. Embora muito do meu corpo estava em crise e sofrimento, eu reconhecia com gratidão que eu tinha olhos saudáveis ​​com que a apreciar o jardim, e eu dei graças que eu estava em um ambiente de carinho e cuidar, de estar lá embaixo dos meus pais em um lugar em que eu pudesse curar. É incrível como, por causa do meu novo foco, o dia inteiro, em seguida, mudou e se tornou mais fácil e suave.

A prática de gratidão como uma ferramenta para a felicidade tem sido no mainstream por anos. Estudos de longo prazo suporta a eficácia de gratidão, o que sugere que uma atitude positiva, apreciativo contribui para uma maior sucesso no trabalho, mais saúde, melhor desempenho nos esportes e negócios, uma maior sensação de bem-estar, e um ritmo mais rápido de recuperação da cirurgia.

No entanto, embora possamos reconhecer muitos benefícios de gratidão, ele ainda pode ser difícil de sustentar uma mentalidade grato. Muitas vezes, somos condicionados a perceber o que está quebrado, desfeita ou faltando em nossas vidas. E por gratidão a cumprir o seu potencial de cura completa, temos de aprender uma nova maneira de olhar as coisas, um novo hábito que pode levar algum tempo.

É por isso que praticar a gratidão é tão importante. Quando praticamos dando graças por aquilo que nós temos, nós nos damos a oportunidade de ver toda a vida como uma oportunidade.

A gratidão não é uma abordagem cegamente otimista, em que as coisas dolorosas e limitando em nossas vidas são ignorados. É mais uma questão de onde vamos colocar nosso foco e atenção. Não pode muitas vezes ser coisas acontecendo em nossas vidas que nós não gostaríamos de ser parte de, mas quando nos concentramos sobre os dons da vida, as nossas mudanças de energia e, com ela, a nossa perspectiva. Gratidão nos saldos e nos dá esperança
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Quando eu trabalho com clientes, eu gostaria de terminar a sessão com o que eu chamo de "gratidão Tapping". Fazemos isso uma vez que temos cancelou todos os medos, crenças limitantes e dolorosas lembranças através da utilização de EFT. Em seguida, toque em cada ponto e reconhecer as coisas para que o cliente está grato. Este pode ser um desafio no início, mas o que está sendo reconhecido não tem de ser monumental - pode ser tão pequena quanto a ser grato para o dia ensolarado lá fora, o conforto da camisola que está vestindo, ou tolerar um determinado alimento ontem pela primeira vez em quando. Como o cliente inicia este processo, eles podem achar que é difícil pensar em coisas, mas através de escutas sobre os pontos meridianos, ao mesmo tempo, os blocos de energia negativa estão sendo desmatadas que permite que diferentes idéias e pensamentos para chegar mais facilmente. Ela logo se torna natural para afirmar o que nós somos gratos para como nós batemos. Na minha opinião, tocando como nós reconhecemos que nós somos gratos para é uma combinação muito poderosa

Aqui estão algumas maneiras eu encorajo meus clientes para expressar gratidão:.

• Gratidão toque quando você acorda. Frases podem incluir: viajantes - Sou grato pela maravilhosa noite de sono que eu tinha viajantes - eu sou grato que eu era capaz de dormir mais de __ horas viajantes - Sou grato é um dia ensolarado
- eu sou grato que eu posso [lista o que você estará fazendo]
hoje

• Gratidão toque quando você vai para a cama. Frases podem incluir:
- eu sou grato que eu tinha a energia para fazer ___________ hoje Network - eu sou grato que eu vi ___________ viajantes - Sou grato ouvi ____________ viajantes - Sou grato meu corpo está fazendo seu melhor

• Mantenha um diário de gratidão em que você lista de coisas pelas quais você é grato. Você pode escrevê-lo todas as noites antes de ir para a cama. Maior frequência pode ser melhor para a criação de um novo hábito, mas apenas manter o diário onde você pode vê-lo irá lembrá-lo a pensar de uma forma grata

• Quando você sentir vontade de reclamar, fazer uma lista de gratidão em seu lugar. Você pode se surpreender com o quão melhor você se sentir

• Observe como gratidão está afetando sua vida. Escrever sobre ele, cantar sobre isso, e graças expressas para gratidão.

Como você pratica, uma mudança interna começa a ocorrer, e você pode ser o prazer de descobrir como o conteúdo e esperançoso que você está sentindo. Esse sentimento de satisfação é a gratidão no trabalho e é vital no processo de cura Restaurant  .;