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EFT para lidar com as crenças limitantes

Limitando crenças são universais. Não importa quem somos ou o que &'; re fazendo, &'; s sempre um pouco difícil de sair da nossa zona de conforto. Fazer algo novo e diferente pode ser intimidante. Mesmo que &';. S algo que nós queremos com todas as fibras do nosso ser, não pode haver coisas mantendo-nos para trás de conseguir o que queremos

Este é um momento perfeito para a gente ouvir para aquelas afirmações competidoras. Sua auto falar pode ser ao longo das linhas de “ Eu sei que eu posso lidar com fazer tal e tal coisa &" ;, mas suas afirmações competidoras podem ser coisas como “ Quem sou eu enganando &" ;, “? I don &'; t têm a experiência para fazer isso &" ;, e “ I don &'; t sabe o suficiente sobre tal e tal para fazê-lo &" ;.

Se você tomar um pouco de tempo para escrever uma afirmação para o que é que você quer fazer, e, em seguida, repetir essa afirmação em voz alta, as afirmações competidoras quase certamente virão. Nós todos temos dúvidas auto. Faça uma lista de todas essas afirmações competidoras, e don &';. T desanime se existem muito poucos deles

Este é o lugar onde EFT pode fazer maravilhas. Usando sua lista, encontrar o ender cauda que tem o custo mais emocionante para você. Don &'; t acho que você sabe o suficiente para realizar seu objetivo? Comece batendo em que, e como você eliminar cada uma dessas crenças limitantes, mover-se sobre o próximo na lista, até que você &';. Trabalhei em todos eles

Você pode muito bem achar que você &'; ll necessidade de readdress algumas dessas crenças limitantes. As circunstâncias podem causar dúvidas e medos para elevar suas cabeças, mesmo depois que você acha que &'; ve tratadas-los completamente. Don &'; t desanime. Basta manter a bater, e cedo ou tarde essas crenças limitantes terá desaparecido, e você &'; ll encontrar-se movendo-se alegremente em direção a seu objetivo

Amostra Tapping Script:. Crenças limitantes sobre Encontrar um novo trabalho

golpe de caratê:

  • Mesmo que eu &'; m realmente miserável no meu trabalho porque ____________, eu profundamente e profundamente amo e me aceito
  • Ainda que seria maravilhoso se eu era capaz. para encontrar uma nova e melhor emprego, e eu &'; d ser uma pessoa mais feliz, eu don &';. t acho que vai acontecer, porque _________, mas eu profundamente e profundamente amo e me aceito
  • Ainda que a melhor coisa que eu poderia fazer para mim é sair deste trabalho danado, eu realmente don &'; t pensar que eu &'; ll ser capaz de encontrar outro emprego, mas eu profundamente e profundamente amo e me aceito

    sobrancelha. : I &'; estou tão miserável no meu trabalho
    olho Dentro de: Eu temem ir em todos os dias
    Sob os olhos: não eu procurar desculpas para ter que ir trabalhar
    Sob o nariz: O meu trabalho é me dirigir Louco sobre Chin: Eu sei que eu preciso para encontrar outro emprego
    Clavícula: Mas eu só posso &'; t ver isso acontecendo
    Sob o braço: Quem iria querer contratar-me sobre o topo da cabeça:? I &'; vou ser preso neste trabalho horrível para sempre

    sobrancelha: Eu com certeza gostaria de poder encontrar um trabalho que wouldn &'; t faz-me tão miserável
    Dentro olho: Mas eu &'; tenho medo que posso &' ; t fazer isso, então eu &'; realmente não estou mesmo tentando
    Sob os olhos: I &'; tenho medo que ninguém iria me contratar
    Sob o nariz: Então eu apenas ficar nesse trabalho que eu odeio
    Chin: It &' ; s tempo para tomar alguma ação
    Clavícula: E reconhecer que eu poderia encontrar outro emprego
    Sob o braço: Começando a liberar o medo de deixar meu trabalho
    topo da cabeça: I &'; m pronto para assumir algumas medidas positivas.

    Sobrancelha: Deixando de lado todos os meus medos e auto duvida
    olho Interior: Sobre a minha capacidade de encontrar um emprego melhor
    Sob os olhos: I &'; m uma pessoa inteligente e capaz
    Sob o nariz: eu seria um trunfo para qualquer pessoa que me contratou
    Chin: Mover-se em direção a um sentimento de confiança em mim e minhas habilidades
    Clavícula: Continuando a deixar ir de minhas dúvidas e medos
    Under !. braço: Como eu reconheço plenamente minhas próprias habilidades e capacidades
    topo da cabeça: Sentir-se confiante na minha capacidade de encontrar um trabalho que eu posso amar Restaurant

    • Emotional Freedom Techniques

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