Inteligência Emocional: mente tem coração

A inteligência emocional nos ajuda a ser mais inteligentes sobre a nossa emoção. A emoção é uma parte da nossa conexão mente-corpo. É mais uma expressão da nossa inteligência. Os sentimentos são o efeito de nossa percepção emocional. Eles adicionar cor à nossa vida. Eu digo "percepção" porque como
olhamos para uma situação determina o significado que atribuímos. Vamos manter este simples; há apenas duas classes de emoção -. amor ou medo

Se nós "emocionar amor ', nossa sensação sentimento que se segue, por exemplo, estará na categoria de bem-estar e, portanto," sentir bem ", ou o que muitos se referem como positivo. Nós tendemos a (embora, por vezes, fazer escolhas ruins) mover em direção a coisas que pensamos que vai nos fazer sentir bem ou melhor. Sentimentos na "emoção do amor 'categoria incluem, alegria, paz e entusiasmo. Emoção se move
nós. É energia em movimento … E-motion.

O oposto, medo, especialmente quando crônica, pode prejudicar o nosso bem-estar. A emoção do medo tende a mover-nos longe da situação. Se é uma ameaça para a nossa vida, é útil. Se é devido a medos irracionais - como se preocupar com coisas que você não pode controlar - que pode ser prejudicial. Ele pode dificultar o nosso desempenho de liderança e enfraquecer nossas habilidades das pessoas. Qualidade emocional é importante para a nossa capacidade de tomada de decisão.

A fim de agir de forma mais inteligente com a nossa emoção, nós precisamos reconhecer que nossa mente tem dois aspectos, a mente intelectual e com a mente emocional. Nossa mente não é apenas lógico, como representado pelo lado esquerdo do cérebro. Nossa mente também é intuitivo e profundamente conectada às nossas emoções e sentimentos estados; o lado direito do cérebro domina neste reino

O lado direito do cérebro pode ser pensado como uma metáfora para o nosso coração:. nossa conexão com os outros, os nossos aspectos espirituais e intuitivos, e nosso propósito /contexto retrato grande para as nossas vidas, como exemplos.

As qualidades do nosso lado direito do cérebro espelha o que comumente consideramos como o nosso "coração". Se nós só pensar em nossa mente tão duro, frio e calculista, nós vamos agir sem coração, sem sabedoria. Uma mente sem coração não é maneira de viver.
nossos hemisférios cerebrais contribuir de diferentes formas por razões importantes. Dois hemisférios são realmente melhores do que um. Um não é melhor do que o outro; ambos são necessários para o desempenho e eficácia ideal.

Se você não abraçar todo o seu cérebro, apenas a aquisição de EQ /habilidades de EI não vai levar a auto-domínio. Por quê? Pode-se usar habilidades EQ para reprimir a emoção e responder sem excesso de reagir, o que é importante. No entanto, este não é o mesmo que gestão de competências de lado o sentimento ou o coração do nosso self. É um começo, e é bom.

Nós ainda vai precisar entrar em sintonia com os nossos sentimentos de sentir empatia real e de entender os outros. A empatia é a do coração,
o lado direito do cérebro, e não o intelecto. Além disso, percebemos que o nosso espírito, nosso propósito, e os nossos valores precisam ser conscientemente integradas na equação da inteligência emocional

Neurociência não é apenas sobre o intelecto; isso inclui o nosso coração - via aprender mais sobre o nosso lado direito do cérebro. Quando aprendemos a operar de forma otimizada todo o nosso cérebro, que pode tornar-se não só mais emocionalmente inteligente no trabalho, podemos viver mais vidas cumprindo, produtivos e mais felizes. Podemos ampliar a visão para as nossas vidas.
Nós podemos escolher como vamos sentir e viver com muito menos stress e muito mais resiliência. Nós podemos viver como seres humanos completos. Recebemos dois hemisférios do cérebro que desempenham papéis diferentes por um bom motivo Restaurant  .;