Equilíbrio na vida: O que eu quero mais de

It &'; s fácil real como uma mãe para se concentrar em todos os outros &'; s necessidades. Queremos que todos sejam felizes e sentir-se amado. Mas negligenciar a si mesmo doesn &'; t levar a muito equilíbrio na vida para você. Eu posso ouvi-lo agora – “ Eu? I don &'; t ter tempo para pensar em mim. I &'; m &" multa; Mesmo? Se você acha que suas necessidades são menos importantes do que os outros membros do seu agregado familiar, eu imploro para diferir querida. Eu quero desafiar que pensar um pouco.

Cuidar de todos os outros é grande. Sim, ele pode ser muito gratificante – para alguns. Mas, se tudo que você faz é cuidar dos outros e ignorar a si mesmo, você &'; re indo para o desastre. Let &'; s re-route que trem e tomar um minuto para pensar em si mesmo (e não, antes de você ir lá e ndash; que isn &'; t egoísta!)

Eu quero ajudá-lo sonhar um pouco … Pergunte a si mesmo esta pergunta muito simples, “ O que eu quero mais &";?

Não há certo ou errado &'; s aqui. Poderia coisas materiais. Pode ser relações. Pode ser hora. O que quer que vem à sua cabeça. Esses pensamentos estão lhe dando pistas sobre coisas que estão em falta quando se trata de ter mais equilíbrio na vida.

Aqui estão as medidas práticas a tomar:

1. Defina um temporizador para 5 minutos. C &'; mon, você pode dar-se a 5 minutos
2!. Pergunte a si mesmo essa pergunta – “ O que eu quero mais &";? Sims 3. Para os próximos 5 minutos, anote tudo o que aparece na sua cabeça. Don &'; t censurá-la. Don &'; t questioná-la. Don &'; t se preocupe se isso soa louco ou você acha que &'; s impossível. Basta escrever.

E agora? Olhe através de sua lista criticamente agora. Que temas ou padrões que você vê? Don &'; t prestar atenção aos itens individuais que você escreveu, basta olhar para os padrões gerais. Você está percebendo que você quer que as coisas que são solitárias? Você precisa de mais beleza ao seu redor? Realmente drill down e encontrar os pontos comuns

Uma vez que você &';. Ve feito isso, voltar e reler todos os itens individuais. Eu quero que você colocar uma estrela ao lado do 3 que você se sentir o puxão mais forte na direção. Novamente, don &'; t julgá-los ou tentar descobrir como fazê-las. Basta ser honesto com você mesmo.

Encontrar o equilíbrio na vida é um processo, não um evento único. Agora, tudo o que eu quero que você faça é pegar os itens que são favoritos e os temas /padrões que você notou e gravá-los em uma folha de papel separada. Pendure esse papel em algum lugar você &'; ll vê-lo regularmente. Don &'; t necessariamente se preocupar em fazer qualquer um desses agora. Apenas deixe sua mente pensar sobre eles e as possibilidades de que sejam titulares

Here &';. S a parte divertida … Partilhar abaixo o que você tem fora deste exercício! Eu quero ouvir o que você veio acima com! C &'; mon – don &'; t seja tímido. Let &'; s celebrar este primeiro passo para você encontrar um pouco de equilíbrio na vida Restaurant  .;