Reconstruindo sua história

Reconstruir sua história

Se você perceber, ou não, o significado que você dá a sua experiência é o que acaba se tornando seu próprio história de vida. É a criação de significado que é o próprio movimento dentro dessa história. Este movimento de significado também cria a sua própria dinâmica, pois gera mais do que ela já é ;. &hellip É por isso que é até nós para praticar o discernimento consciente a respeito de como eo que nós decidir sobre tão importante, pouco importante, valioso ou inconseqüente. Estes momentos decisivos, tanto pequenos como grandes, são o que levamos conosco de uma situação para a próxima quando consideramos futuros momentos em relação a esta narrativa evoluindo

nossa narrativa determina como nós criamos felicidade:. Para criar um caminho da felicidade significa para construir histórias que nos ajudam a aprender a se contentar em um determinado momento, simplesmente como é. Esta aceitação no momento é realmente a verdade do que a história é agora de qualquer maneira.

mente direito de espírito: Para fazer a viagem de Inner Contentamento é honrar um processo contínuo que se desenvolve à medida que desenvolvemos mente bem no espírito. Mente direita no espírito é sobre permitir paz e serenidade que o espírito sabe que temos. Sabemos que a vida traz muitas situações imprevisíveis para nós, e isso é quando podemos praticar melhor juízo perfeito em espírito. Isso acontece ao longo de todos os nossos caminhos, para que possamos descobrir novas formas de compreensão que nos permitem tocar em nossas forças internas e auto-conhecimento

O tempo é a história. Moderador: Conforme o tempo passa, nós narramos o que sentimos e acreditamos que ocorreu em nossas vidas. Esta narração é uma interpretação que formam através da história que criamos que possui configurações específicas, vários personagens, enredo intrigante, bem como episódios que podem exigir resolução. A fim de aprender as lições essenciais e compreender as mensagens dos nossos temas pessoais, podemos gentilmente nos dar uma oportunidade para desconstruir o nosso enredo. Com o processo de desconstrução que possamos encontrar formas engenhosas que permitem a nossa própria reconstrução para nos ajudar a envolver-se em o que está ocorrendo no momento presente. Por exemplo, praticando o perdão e libertação de camadas antigas de tristeza fornecer automaticamente os motivos para a reconstrução como cura benéfico.

Um Stance Observer: Nós podemos tomar uma posição de observador, a fim de ver as coisas de outra maneira, observando a nossa própria história, sem associação. Isso é o que podemos fazer isso somente se nós escolhemos, por objetivar a situação e liberar nossos apegos … Se estamos dispostos a esticar nossas mentes em espírito, podemos encontrar o valor em qualquer coisa que ocorra. Nada nunca ocorre sem sementes preciosas bênçãos para, para uma capacidade de crescer em algum nível.

Uma distinção importante entre as fontes internas e externas de felicidade traz uma maior clareza para realmente alcançar. Em seu livro A Arte da Felicidade (1998), o Dalai Lama sublinha o valor da valorização total para o que temos agora, para que possamos cultivar a felicidade interior, em vez de procurar um acúmulo de desnecessário “ quer &" ;, que equivale a este que e as coisas simplesmente mais.

Todos devemos tomar decisões na vida. A tomada de decisões obriga-nos a pensar sobre as conseqüências que podem trazer agora ou mais tarde; no entanto, um método útil para qualquer tarefa de tomada de decisão é de se perguntar se ele vai trazer uma maior felicidade (Dalai Lama, 1998). Se você &'; re não tem certeza, então você pode precisar de continuar a perguntar-se esta mesma pergunta até que a resposta chega com clareza. Se a resposta for não, então todas as outras racionalidades não irá realizar-se por muito tempo já que a felicidade é a força motriz máximo em todas as nossas vidas.

Aprender a Ancorar Happiness: Para ancorar o estado de felicidade interior significa que se contentar com qualidades intangíveis que não são procurados, mas sim são nutridos e desenvolvidos. Esta experiência interior é transpessoal em que ela se origina a partir do mesmo local de origem. É de natureza universal, embora como cada um de nós escolhe para expressar essas qualidades sempre se encontra dentro. Somos todos como artistas que vêem em nossa própria maneira original. Como você descobrir seus atributos inatos, uma gratidão sincera vai ajudar a ancorar esta felicidade duradoura.

Quão feliz é a sua história agora? Você já pensou sobre o que você pode citar a sua história? Lembre-se de ser paciente com você mesmo, pois pode levar algum tempo para nomear uma vez que capta a essência de quem você é. Você &'; ll beneficiar ao reconhecer os padrões que surgiram, para decidir o que pode significar e, em seguida, pode ser mais fácil para nomear sua história. Como você pode imaginar, esses padrões são pistas para o que você precisa prestar atenção para &hellip ;. de modo que você pode melhorar a sua história

Reformulando para auto-desenvolvimento:. Sua história tem a capacidade de melhorar o seu desenvolvimento pessoal: O que quer que tenha ocorrido pode ser reformulada em algo construtivo para o auto-desenvolvimento. O reenquadramento é uma estratégia saudável que promove o seu bem-estar geral e perspectivas gerais. Quando nós &'; re capaz de encontrar algo útil no negativo aparente e aliviar-se de forma criativa, podemos passar por isso com maior facilidade.

Tenha em mente que a vida não oferece garantias de qualquer um de nós. Qualquer um momento pode mudar a sua história! Então lembre-se sempre de viver a sua melhor história! Todos nós estamos formando nossas histórias como nós experimentá-los; razão pela qual a moral desta história é ser gentil com você mesmo como você contar a sua história. É para sua felicidade final Restaurant  .;