Ele pode não ser fácil perdoar, mas que vale a pena para você

Passeio pela vida com ressentimento é como caminhar através de melaço de tornozelo de profundidade. Você se move, mas não bem, não muito longe, e não rápido. O perdão, ressentimento, resistência … let &'; s olhar para eles

Here &'; s algo sobre o perdão de duas fontes:. Um velho, um novo. A Bíblia, em suas várias versões, diz ira acontecer, mas don &'; t “ o pecado &"; (acrescentar ao assunto), deixando o sol sobre a vossa ira. Em outras palavras, cuidar do presente prontamente assim que você don &'; t transportar raiva ou ressentimento mais (ou mais) do que o necessário ou benéfico para você. Às vezes você pode resolver raiva e ressentimento com os outros, às vezes você pode &'; t. Mas você sempre pode optar por liberar o ressentimento para seu próprio benefício.

Eckhart Tolle disse que faria bem para perdoar cada momento de modo a não permitir que o ressentimento para construir. Ele afirmou em seu livro, O Poder do Agora, que a mente tem a crença inconsciente de que “ ... negatividade ou infelicidade de alguma forma, de alguma forma, dissolver a condição indesejável. Isto, naturalmente, é uma ilusão. A resistência que ele cria, a irritação ou raiva … é muito mais preocupante do que a causa original que ele está tentando dissolver &";

Tolle também disse o seguinte: O ego acredita que em sua resistência reside a sua força, ao passo que na verdade resistência corta fora do Ser, o único lugar do verdadeiro poder. A resistência é fraqueza e medo que aparece como força. O que o ego vê como fraqueza é o seu ser em sua pureza, inocência e poder. O que é o vê como força é fraqueza. Assim, o ego existe em uma resistência de modo contínuo e desempenha papéis falsificados para encobrir a sua “ fraqueza, &"; que na verdade é o seu poder

Um nível de resistência que temos de perdão, do nosso ego-mente que é, é que parece injusto para “. ter a &"; perdoar, como ele &'; s deixar alguém sair com alguma coisa ou fora demasiado fácil. Ego-mente quer retribuição; ele quer que os outros provado errado e culpa. Nosso verdadeiro Ser sabe que a Lei Universal tem uma maneira notável e apropriada de lidar com a restauração do equilíbrio em cada vida individual e no quadro maior, de modo que nós don &'; t nos sobrecarregar com ressentimento ou mágoa, ou como alguns chamam, mau karma ou atração negativo. Uma boa coisa a lembrar é que a Universal Consciente sempre tem mais informação do que nós.

Soltar ressentimento, que é o que a prática do perdão é sobre, contribui para uma experiência mais harmoniosa de vida para todos os envolvidos, mas a maioria especialmente para você; e você é o único que você tem qualquer verdadeira influência, com duração. Eu sei … O perdão é mais fácil dizer do que fazer, às vezes, mas é viável, se realmente entender o que o perdão é sobre. O perdão é, em última instância sobre nós, sobre a expansão de nossa natureza e sabedoria espiritual, sobre a liberação de nós mesmos da prisão sem grades que o ressentimento, em suas diversas formas, nós e nossas vidas e nosso amor preso dentro mantém.

Aqui estão dois razões significativas para praticar o perdão:

O que ele faz para você: O ressentimento faz com que seus momentos na vida para ser miserável ou menos do que eles podem ser porque você &'; re vivendo através de seu ego-mente e não em seu momento e não como o seu ser espiritual, na maioria das vezes. Você acorda, passar o seu dia, e ir dormir guardando rancor, ou mais de um. Isso significa que seu ego-mente está controlando você ao invés de você escolher para si mesmo como se sentir e ser. Então você se sente com raiva ou chateado, mas impotente ou, pior, destrutivo. Você se identifica com o ego-mente &'; s interpretação e roteiro, em vez de Ser Espiritual &';. S compreensão, sabedoria e poder verdadeiro

Powerless é um conceito de ego-mente, que incentiva você a sente, porque, como Tolle é citado acima, ego-mente acredita se fumos ou rants suficientemente longo, que, de alguma forma resolver o problema … possivelmente, que os outros vão preferir não incorrer em sua ira por isso vai se comportar da maneira que seu ego quer que eles. Se isso realmente funcionou, bem … que &'; s óbvio que doesn &'; t, porque, por um lado, nenhum de nós tem o único ego sobre o bloco. Também não tomar ação destrutiva criar a sensação de paz restaurada e equilibrar que você realmente deseja como um ser espiritual, embora ego-mente vai tentar convencê-lo que irá satisfazê-lo. Mas mesmo ego-mente não está satisfeita com esta ação e vai continuar a manter ressentimento.

Depois, há &'; s o assunto do que ele faz ao seu corpo. Qualquer nível de raiva libera substâncias químicas em seu corpo que imediatamente, em alguns casos, mas, eventualmente, em todos os casos, cria uma ou mais desequilíbrios de saúde e até mesmo a doença. E, ressentimento faz com que estes produtos químicos para re-lançamento em uma base consistente. Uma só saúde “ A Bíblia &"; Eu recomendo que todos têm em sua estante é Louise Hay &'; s livro, Você pode curar sua vida. Na parte de trás do livro é uma lista abrangente que liga os desequilíbrios de saúde e doenças para as emoções. I &'; usei isso para mim e para os outros desde que descobri-lo na década de 1980. Se você quiser entender o que fazemos para nós mesmos através do uso indevido de emoções (e que pode ser feito sobre isso), este é o livro que demonstra claramente

Como ressentimento faz com que você se comportam:. Isso faz com que você para falar mal sobre os outros. Sim, às vezes é necessário ventilação; mas nem todos o comentário é feito para desabafar e, em seguida, resolver um problema. Se fosse, muitos de nós não terão problemas de longa data; e sabemos que &'; não é o caso.

Há três razões GRANDES falam mal sobre os outros é um não-não:

Razão 1 envolve Lei da Atração. I &'; ve batido minha cabeça contra este um número de vezes e eu &'; estou finalmente recebendo a mensagem: O que você fala de você obter mais de. Tendo este manifesto em minha vida me irrita porque eu realmente sabem melhor. Como eu disse, eu &'; m muito de melhoria nessa. E não apenas por não falar sobre certas coisas, mas também por não habita em as formas de pensamento que podem ser ditas, mas aren &'; t. Melhores pensamentos são uma escolha. Ainda melhor é se eles resultam de uma visão esclarecida.

Razão 2 é que você pode dizer coisas que você nunca pode (e eu quero dizer nunca mais) levar de volta. Mesmo se a pessoa que você perdoa, você pode ter um desafio perdoar a si mesmo. E depois há &'; s fofoca, o que Gandhi disse que é uma forma de violência, que é … . a quem está a ser fofoca, e ao fofoqueiro

Razão 3 é aquele que muitas vezes escapa à nossa atenção porque nós &'; re sentimento muito ocupado hipócrita: Nós demonstramos mais sobre como fora da verdadeira consciência e equilibrar nós são para os outros do que jamais pretendia. Ouch!

Mas este isn &'; t sobre como manter a boca fechada e seus sentimentos reprimida. Ele isn &'; t sobre negar o que aconteceu ou colocar uma rotação positiva falsa sobre ele. It &'; s sobre deliberadamente não dando-lhe mais energia com seus pensamentos do que é realmente necessário, e fazê-lo a partir de uma visão esclarecida sobre por que isso é importante para você. Mais uma vez, de ventilação para uma pessoa de apoio, a fim de avançar é diferente do que dizer a ninguém e todos sobre o que &'; s incomodando você sobre algo ou alguém, especialmente se você não tem intenção de fazer algo construtivo sobre o assunto nos níveis interiores ou exteriores.

Aqui estão duas maneiras significativas para a prática do perdão:

Primeiro: Saiba que o ressentimento coloca seu ego-mente no que aconteceu, recentemente ou há muito tempo, e não sobre o que é bom ou algo melhor que puder Criar agora. Como autor Augusten Burroughs disse sobre arrependimento, “ Como todos os outros sentimentos de alta octanagem — raiva, ciúme, amor — se arrepender pode ser queimado como combustível. Na verdade, ele deve ser. Regret deve acionar algo benéfico, &"; fazer o mesmo com ressentimento. Poder algo benéfico para todos os envolvidos, mesmo que isso signifique a única coisa que você faz ou pode fazer é liberar o seu ressentimento. Este é mais poderosa do que você pode agora perceber ou imaginar

Segundo:. Desta forma significativa a praticar o perdão pode parecer uma invulgar, pelo menos para alguns, mas &'; s uma das formas mais rápidas para liberar o ressentimento ea ganhar sabedoria consciente. It &'; s toda sobre o Efeito Espelho … ou de outra maneira de colocá-lo: It &'; s toda sobre ME. O Efeito Espelho baseia-se a atenção para o fato de que outros refletem nós. Eles refletem o que fazemos ou o que &'; ve feito, em alguma medida, e de alguma forma. Este é um que eu uso muitas vezes, e muitas vezes basta agitar minha cabeça quando eu faço isso e ter a percepção inevitável. Ele pode ser irritante, perturbador, ou libertadora para ver a verdade do efeito de espelho, mas a sua resposta é uma escolha pessoal

Let &';. S fazer uma demonstração rápida agora. Por favor, seja completamente honesto consigo mesmo para que você obtenha o máximo benefício. Pense em alguém que você segure ressentimento sobre ou tem uma queixa ou crítica de neste momento. Estado a si mesmo, em uma frase concisa, o que você &'; re chateado com eles sobre. É você agora ou você já fez o mesmo ou algo semelhante a eles, ou alguém, ou em tudo, de qualquer maneira? Apesar de eu ter abundância de meus próprios exemplos, I &'; ll usar um óbvio alguém me disse uma vez: “ Eu não posso tolerar pessoas com intolerância &";

Relações — pessoal, profissional e social — pode ser a mais complicada. Você pode recordar a citação, “ A familiaridade gera o desprezo &"; Mas o desprezo as únicas raças familiaridade coisa? Não; nem tem a. O que leva a que o desprezo é ego-mente tagarelando sobre o que quer ou precisa, com base em seus medos e inseguranças. Nosso Ser Espiritual auto tem o poder de resolver o que é-bem diferente. Viktor Frankl, um sobrevivente do campo de concentração, contribuiu escritos poderosos sobre suas experiências e escolhas. Uma de suas declarações é, “ entre estímulo e resposta, há um espaço. Nesse espaço é o nosso poder de escolher nossa resposta. Em nossa resposta reside o nosso crescimento e nossa liberdade &";.

O que faz com que qualquer um de nós a fazer algumas das coisas que fazemos, para fazer algumas das escolhas que fazemos? Às vezes, nós aren &'; t objetivo o suficiente ou consciente o suficiente para fazer melhor em um momento particular. Prática olhar para os outros e' situações e na possíveis razões para os seus comportamentos e escolhas, ao olhar para seus próprios comportamentos e escolhas, atual e passado.

Nós tendemos a sentir-se justificado em nossos comportamentos, mas negar isso para os outros. Nós don &'; t entender como eles podem fazer certas escolhas, mas esperamos que nossas motivações para ser facilmente perceptível e aceite. Podemos liberar alguns de nossos julgamentos e ressentimentos dos outros, se não todos eles, eventualmente, e mesmo de nós mesmos, se usarmos este efeito de espelho (It &'; s All About ME) exercício. Quando você se torna mais entendimento sobre isso com você mesmo, torna-se mais fácil de ser mais compassivo e compreensivo com os outros. Mudanças incríveis acontecem quando fazemos isso.

Se você quer viver a forma mais elevada de amor e serenidade, que é livre de ressentimento, você tem que fazer isso, não esperar pelos outros para dar-lhe uma razão para fazer isso ou responder na mesma moeda. Você tem que encontrar o seu porquê e como o seu dentro de você, em seguida, praticá-la. Você pode dar aos outros uma razão para responder em espécie para você primeiro. Este doesn &'; t significa que você permitir que o comportamento abusivo. Fala. Mesmo quebrar sua associação, em casos extremos ou particulares, se isso &'; s necessário.

Mas você pode fazer qualquer um destes de poder pessoal e empatia por quanto desafiou todos nós sentimos quando vivemos a partir do inconsciente do ego-mente e não ser, ao invés de ato de raiva que o mantém ligado por ressentimento e limitados em como você experimenta sua vida. Se você não está livre de ressentimentos, você &'; ll encontrar existem outras áreas de sua vida onde você don &'; t experiência liberdade ou harmonia. Nenhuma parte é sempre verdadeiramente separado do todo.

A melhor maneira de não levar o ressentimento é colocá-lo para baixo no caminho e deixá-lo para trás. Quando você colocar isso em prática, você começa a relaxar. Você começa a liberar. Você começa a deixar de ir expectativas dos outros para ser perfeito, assim como você don &'; t deseja ter essa expectativa colocada sobre você. Você começa a achar a vida e estar com os outros mais fácil, e eles começam a achar que é mais fácil de ser com você, também. Menos ressentimentos construir. Menos causas acontecer para provocar ressentimentos.

Todos os comportamentos de criar um loop. Poderia muito bem laço em torno de o que você prefere experimentar, tanto quanto você puder. Você e como você experimentar a vida e outros podem tornar-se mais alegre, ou pelo menos mais fácil, que é o ego-mente desejos, mas doesn &'; t sabe como fazer. Mas seu Ser Espiritual auto faz. Solte ressentimentos para liberar partes de sua vida que don &'; t funcionar tão bem quanto você &'; d gosta, porque então você é mais livre de energia-wise do que você ter sido. Don &'; t apenas imaginar uma experiência livre de ressentimento, tornar-se ele. Veja o que isso atrai em sua vida. It &'; sa boa prática, que você &';. Ll apreciar

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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