Chefe Bullies: The Chain of Pain

Os encontros com chefes hipercríticos e agressivos que nunca estão satisfeitos, pode fazer o trabalho que você poderia amar parece insatisfatório e tedioso.

Então, novamente, talvez você realmente é o problema! Será que o seu "chefe Bully" têm justa causa, mas métodos inadequados? Ou será que ele /ela tratar a maioria de todos com desprezo? Assumindo que o "Chefe Bully" é realmente um valentão, que pode ser feito sobre isso?

Muitas vezes, as empresas são forçadas a simplificar, a equipe fica mais enxuta, as cargas de trabalho cada vez maiores, e chefes obter mais cruel. Férias e tempo doente, os prazos e as cargas de trabalho e avaliações de desempenho parecem ficar cada vez mais restritiva

A verdade é que estes "Chefe Bullies" muitas vezes vivem under the gun e enfrentar pressões similares de seus próprios patrões; eles têm uma maneira de transferir sua própria pressão para os outros ... Cadeia de dor pode ajudar a aliviar o seu fardo, mas é em última análise, nem bom para si, seus funcionários ou sua organização.

Aqui está uma lista de algumas outras táticas chefe Bullying:

• Dá-lhe o seu próprio trabalho a fazer, mas leva todo o crédito
• Dá-lhe trabalhar que é bem abaixo ou muito acima do seu potencial
• Doesn &'; t seguir as suas próprias regras de trabalho (assiduidade, intervalos de almoço, prazos, fofocando, manipulação assuntos pessoais durante o trabalho, etc.)
• Dá pouca ou nenhuma explicação quando eles cometem um erro
• Dá pouco ou nenhum elogio ou define-lo para falha
• Não mostra qualquer interesse ou preocupação em qualquer

Eu tenho, ao longo dos anos, percebeu que os funcionários possam participar mais activamente em fazer o seu trabalho menos estressante e mais satisfatória apesar chefe intimidações. Eu vim a perceber que os funcionários podem aliviar muito do seu próprio estresse e de ser capaz de trabalhar de forma mais eficaz em sua equipe.

Aqui estão algumas idéias para lidar com o chefe Bullies:
• Fazer um balanço – Faça um inventário pessoal de seus pontos fortes e fracos. O que você objetivamente fazer muito bem, bem, média, não tão bem, mal? Onde é que você precisa para melhorar? Poderia the Boss Bully ser pelo menos parcialmente certo em identificar um problema (não em seus métodos)
&bull?; Document – Mantenha um diário de todos os pedidos, bem como palavras hipercríticos usado por seu chefe Bully, incluindo a data e hora, suas reações, e que você teria gostado de ocorrer. Ao escrever a experiência para baixo, a experiência negativa é agora fora de sua cabeça e no papel. Você não tem que apodrecer sobre ela ... ela é gravada, para que possa "esquecer"-lo. Você também terá um registro de eventos, se você precisar deles
• Play – Depois de um dia de Comentários hipercríticos, fazer algo divertido e ativo ou silencioso (dependendo da sua personalidade) para que você pode desestressar. Não vá para casa imediatamente. Ir para o ginásio, ou, tente aula de meditação, ouvir música no parque ou ir à biblioteca logo após o trabalho. Isso permite que você compartimentalizar a experiência ruim, deixá-lo em atividade, e voltar para casa em um estado de espírito mais calmo
• Procure apoio – Você precisa saber que você não é o único afetado ou que sofrem de o chefe &'; s golpes mentais e desprezo. Buscar afirmação de outras pessoas que possam ter experiências similares, comparar as notas. Ou, encontrar um Mentor. Ouvindo colegas ajudá-lo a aprender novas dicas e ferramentas para lidar com essa dificuldade chefe
• Peça The Boss – Desarmar a Boss Bully por pedir feedback específico sobre o seu trabalho. Quando você pedir comentários de um chefe Bully, você obter um feedback mais preciso e menos negativismo. Se s /he doesn &'; t dizer espontaneamente nada sobre um projeto que você fez bem, pedir especificamente sobre isso. Seja agradável, positivo, cooperativo, e mostrar interesse genuíno em sua opinião. Não seja sarcástico ou de zombaria ou defensiva. Peça esclarecimentos especialmente se você detectou negatividade em seu tom. Depois de obter o esclarecimento, refleti-la imediatamente de volta para eles em palavras ligeiramente diferentes. Isso mostra o chefe que você entenda o que eles disseram. Em seguida, follow-up com um e-mail bastante parafraseando o que você ouviu. The Boss Bully normalmente irá reagir melhor em sua direção quando ouvem suas próprias palavras vindo de volta para eles. Chefe Bullies muitas vezes nem sequer estão conscientes de sua própria negatividade. Claro, se eles simplesmente não gosto de você, pessoalmente, então isso provavelmente não vai funcionar. Prepare o seu currículo e começar a procurar outro emprego ... pode demorar algum tempo, mas a situação não é sustentável
• Peça HR Para Mediação – Dependendo de suas circunstâncias exatas, isso pode ou não ser uma boa idéia. HR não é sempre neutra e seu chefe Bully não pode reagir favoravelmente a esta tática. No entanto, sob certas circunstâncias, pode trabalhar a seu favor. Faça a sua casa antes de tentar este
&bull!; Destacamos: Independentemente da negatividade ou crítica, manter a calma, mas desconectado. Seu próprio estado emocional é muito importante para deixar críticas atropelar você. Mantenha seu ego à parte do que você está enfrentando. Permanecer insensível e centralizado, independentemente de o chefe &'; s afetam. Em vez de tentar concentrar-se na crítica e linguagem corporal negativa apenas o suficiente para entender o que está sendo esperado de você. Diga-se, “ Ok, eu vou apenas continuar fazendo o meu melhor e que &';. S tudo o que pode e vai fazer &";
• Parar segurando na esperança Falso: Se o chefe Bully é simplesmente negativa para a maioria de todos - embora difícil - você pode, eventualmente, ter de enfrentar o fato de que não há nada que você provavelmente pode dizer ou fazer para mudar a energia negativa do seu chefe. Aceitando-se que o chefe é a forma como ele /ela é e que seu /sua crítica é inevitável pode ser um obstáculo. Mas, também pode ser um marco importante. Honra a sua ética de trabalho pessoal e fazer o trabalho para o melhor de sua capacidade. Pare de tomar as coisas tão pessoalmente e deixar ir. Deixando significa que você compreender e aceitar a situação como ela realmente é, mas você optou por não internalizar seu chefe &'; s falta de compaixão ou negatividade
Neste recessão a maioria dos funcionários se sentem como eles estão usando algemas ... mas estes. não são as algemas de ouro do passado poucas décadas. Muitos funcionários se sente preso por causa do que eles absolutamente necessário para manter seus empregos.

Tente ser um pouco objetiva e independente sobre a sua situação. Pânico não vai ajudá-lo!

Seja paciente e fazer algumas compensações lógicas. Pesar todos os fatores de forma justa e imparcial. Por exemplo, é melhor aceitar algum abuso ou estar desempregado? Você tem que equilibrar sua felicidade geral e bem-estar mental contra a pagar as contas, perdendo o seu cônjuge ou casa, etc ..

realidade pessoal de cada um é um pouco diferente, portanto, planejar cuidadosamente e assumir o controle de seu futuro.

Se você tem uma situação particularmente difícil, um conselheiro profissional ou técnico pode ser de grande ajuda para você em resolver suas prioridades.

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