Pensamentos sobre Resiliência - Parte III

Todos nós precisamos de lembretes das forças que temos. E podemos cultivar a resiliência ao abraçar estas três directivas: por saber o que você tem, por saber quem você é, e por saber o que você é capaz de fazer

- O que você tem:. Relações fortes e conexões para outros, estrutura e disciplina, dedicação e desejo, modelos e mentores
- Who You Are: a pessoa que abraça que Santo Graal de atitudes – otimismo, que tem esperança e fé, que se preocupa com os outros, e que se orgulha de si mesmo viajantes - O que você é capaz de fazer: comunicar as suas necessidades e desejos, ser flexível em seu pensamento, crítica e criativa na resolução de problemas, demonstra empatia genuína e boa inteligência emocional, promove boas relações

Aqui estão sete dicas para saber como você pode se tornar mais resistente e superar grandes decepções da vida:

1. Evite vendo crises ou contratempos como problemas insuperáveis. Crises, contratempos, a falha acontece com todo mundo. E, embora às vezes você nunca pode entender o que aconteceu, você pode mudar o modo de interpretar e responder a esses eventos. Olhando para além do presente à forma como futuro circunstâncias pode ser um pouco melhor. Olhe para essa informação negativa valioso de que orientá-lo para uma maior compreensão e melhores resultados na Página 2 futuro.. Nutrir uma visão positiva de si mesmo. Desenvolver a confiança em sua capacidade de resolver problemas e confiar em seus instintos ajuda a construir resiliência. Sims 3. Seja paciente e auto-reflexiva.
4. Saiba o que você quer. Se você tem objetivos, é mais fácil de fazer planos e seguir em frente. Lembre-se de Yogi Berra: Se você don &'; t sabe onde você &'; re indo, você só pode acabar em outro lugar
5.. Procure oportunidades de auto-descoberta. Adversidade oferece uma das melhores maneiras que podemos aprender algo sobre nós mesmos.
6. Aceitar que a mudança é uma parte da vida. Alguns objetivos podem não ser atingível. Aceitar circunstâncias que não podem ser mudadas e concentrar-se em circunstâncias que você pode alterar.
7. Assumir riscos. Seja corajoso.

Como disse Aristóteles: A coragem é a primeira das qualidades humanas, porque é a qualidade que garante as outras. Coragem sem um claro sentido de uma &'; s capacidades próprias é temerário. Coragem sem bom senso é cego. Ele está correndo riscos sem saber o que vale a pena o risco. Coragem sem perseverança é de curta duração.

É possível recuperar das adversidades e passar a viver uma vida cumprindo saudável. E resiliência, creio eu, só pode ser o caminho final para viver uma vida próspera Restaurant  .;