Batendo Blue Monday - a "Worst Day of the Year"

Cerca de dez anos atrás Cliff Arnall, um cientista britânico, alegadamente criado um cálculo para determinar “ o dia mais deprimente do ano &"; A equação inclui sete variáveis: (W) de tempo, (D) da dívida, (d) salário mensal, (T) Tempo desde o Natal, (Q) Tempo desde a última tentativa fracassada, os baixos níveis de motivação (M) e (NA) a necessidade a tomar medidas.
Desde então, tem geralmente sido determinado que a última segunda-feira em janeiro qualifica como o pior /dia mais deprimente do ano. Com o tempo, passou a ser conhecido como Blue Monday.
Nem todos os cientistas estão impressionados com o cálculo, e sim, há uma entrada de Wikipedia para dar-lhe toda a história e fundo.
Se você acha que a ciência ou travessuras – Eu acho que é bobagem.
Eu compartilhar isso não porque eu concordo com a ciência, ou para dar a você uma licença para se sentir mal, andar deprimido ou parecendo que só comia um limão.
Antes, eu oferecê-lo como um desafio para você e sua equipe (se você é um líder).
Esta é a nossa chance de fazer Blue Monday algo muito melhor. Quando você olha para os fatores nas equações, você poderia ver onde todas elas poderiam impactar alguém &'; s estado mental – mas nenhum deles precisa.
Aqui é o meu desafio para você. Ganhe-lo um grande dia. Torná-lo um dia onde o seu coração, mente e espírito subir.
Se o tempo é cinzento e chuvoso, e daí? Você vai deixar que as gotas de água influenciam o seu dia?
Se você já desviou na resolução de Ano Novo, essa tendência pode ser revertida ... a partir de hoje.
Se você tem mais contas do que você deseja que você fez, não gastar todo o dinheiro hoje.
Mas, além da fórmula, você pode tomar ações que segurarão (sim, eu quero dizer garantir) que você vai ter um dia melhor, e certamente não tem o seu pior dia do ano.
Aqui está uma pequena lista para você começar
• Quando você vê alguém sorrir, sorrir de volta
• Quando você está em seu carro, deixar a pessoa merge
• Quando você acha que alguém está sendo mau, procure uma explicação diferente (ou considerar intenção benigna
•. Quando você sentir azul, pense amarelo (ou qualquer outra cor que faz você feliz)
•. Leia um livro que você . amor
• Assista algo que faz você rir
•. Chame alguém que você perca, “. &" apenas porque;
• Agradeça a um colega de trabalho para algo que você aprecia no seu trabalho <. br> • servir os seus clientes com o elogio, sabendo que pode influenciar positivamente o seu dia a sua interação
Enquanto eu poderia escrever todos os dias, você começa a foto
O que eu estou dizendo realmente Ganhe um..? escolha. Ganhe uma escolha para criar um grande dia hoje. Ganhe uma escolha a fazer 26 jan (ou qualquer dia que você está lendo isso) o seu melhor dia do ano até agora.
É para fora um bom começo.
Use hoje como um caso de teste para si mesmo. Afinal, se você pode torná-lo um grande dia no "dia mais deprimente do ano", você pode fazê-lo a qualquer momento.

Uma nota final para os líderes (e os pais)...
Como líder dos outros, as escolhas que você fizer vai afetar os outros e sua atitude e estado mental mais do que você imagina. Quando você fazer a escolha consciente de fazer coisas como sugeri, você está deixando cair uma pedra na lagoa – suas ações vão mudar o seu dia, e seu exemplo irá influenciar os outros. Sim, você poderia compartilhar esta mensagem com sua equipe, quer enviando este para eles (que eu gostaria) ou falar sobre ele; mas se você vivê-la, ele terá ainda mais impacto.
meu ponto? Quando você faz essas coisas, mais pessoas irão se beneficiar do que você mesmo, então vá para ele
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