*** Se livrar dos Sentidos e expectativas negativas com TLM: Parte 2

Na semana passada, apontou que o método Lefkoe (TLM) inclui nove processos diferentes, todos eles métodos originais para transformar a qualidade de sua vida. Eu descrevi dois deles — o Processo Belief Lefkoe eo Lefkoe estímulo Processo — em detalhe. (Veja http://www.mortylefkoe.com/lefkoe-method-part-1/)

Esta semana eu &'; ll dizer-lhe como o Sense Lefkoe e Processos Expectativa são métodos revolucionários para a remoção de barreiras para você experimentar um nível de alegria e satisfação a maioria das pessoas desistiram nunca alcançar

Enquanto você lê a seguinte discussão destes dois processos adicionais que fazem parte do TLM, eu quero que você lembre o que eu afirmava na semana passada:.

Para o melhor de meu conhecimento lá isn &'; t outro processo crença eliminação lá fora, que é garantido para eliminar crenças fundamentais permanentemente. Além disso, estou bastante confiante de que ninguém oferece o mais completo um arsenal de processos para ajudá-lo a fazer qualquer mudança que você quer em sua vida … e tê-lo ficar. Na verdade, eu &'; não estou ciente de qualquer outro processo que produz os resultados que cada um desses processos de alcançar

Você já ouviu falar de qualquer coisa remotamente parecida com os dois processos que descrevo abaixo
.?

O Processo Lefkoe Sense

O Processo Lefkoe Sense (LSP) é útil depois de uma elimina todas as crenças relevantes se pode encontrar e ainda tem um sentido negativo de alguma coisa. Esta “ sentido &"; geralmente doesn &'; t existem em sentenças completas, como crenças. A “ sentido &"; normalmente é descrito em sensações corporais, cores, imagens, frases curtas, etc. Você realmente pode ter um sentido negativo de qualquer coisa, como as pessoas, vida e trabalho, mas o sentido negativo mais comum que afeta negativamente nossas vidas é um sentido negativo de si mesmo.

Experimente-o agora. Feche os olhos e passar um momento olhando para dentro para sua senso de si mesmo. … Se você encontrar as palavras, como o “ não é bom o suficiente &"; ou “ não é importante, &"; que é provavelmente o resultado de crenças como I &'; não sou bom o suficiente
e I &'; não sou importante
Mas continue procurando: Existe uma sensação de que existe principalmente em sentimentos e imagens.? Se existe e é negativo, o LSP pode ajudá-lo a se livrar dele.

Parece que um sentido negativo de si mesmo é o resultado de condicionamento e que os LSP de-condições que o condicionamento negativo. O condicionamento inicial geralmente ocorre na infância. Eventos nos — ao redor geralmente gestantes &'; s e dad &'; s &mdash comportamento; levam-nos a ter um sentimento negativo sobre nós mesmos. Às vezes, o sentimento é um resultado direto de seu comportamento — como exemplo, podemos ter um senso de nós mesmos como isolados ou sozinhos no mundo como resultado de a mãe eo pai não prestando atenção em nós a maior parte do tempo
<. p> Às vezes, o sentimento é o resultado do significado que damos seu comportamento — como exemplo, sentindo-se não é aceitável como resultado de dar esse significado para a mãe eo pai não estar disponível muito do tempo

Deixe-me. explicar melhor. Qualquer criança em qualquer cultura reconhece certos tons de voz e expressões faciais como expressando “ raiva, &"; que a maioria das crianças iria interpretar no sentido de que há algo errado comigo. Por que a interpretação e não: O que &'; s de errado com meus pais? Por duas razões.

Em primeiro lugar, uma criança sabe, em algum nível, ele é dependente de seus pais para a sua própria sobrevivência. Se há algo errado com seus pais, então a sua sobrevivência está ameaçada. Melhor que há algo errado com ele.

Em segundo lugar, as crianças pensam que os adultos — especialmente seus pais — temos todas as respostas para lidar com o mundo; crianças também sei que eles sabem muito pouco sobre a forma de lidar com o mundo. As crianças estão sempre dizendo: “ Quando eu crescer, então eu &'; ll ser capaz de … (ou, então eu &'; ll sabe o que fazer) &"; Então, se a mãe eo pai estão com raiva, deve ser minha culpa; há algo errado comigo. Antes que uma criança tem palavras essa raiva pode ser experimentado sem palavras como: afastou, sobrecarregado, não é aceitável, não está bem, desconfortável, etc.

Para resumir, os eventos em sua infância e os significados que você dá esses eventos são o fonte do “ sentido &"; você formou de si mesmo no momento e que ainda hoje existe

Como uma criança que olhou para dentro e sempre vi esse mesmo senso de nós mesmos; em algum momento nós fomos condicionados a experimentar a sensação como “ quem nós somos &"; O LSP trabalha obtendo-nos a perceber que o sentido é o resultado de eventos fora de nós mesmos ou o significado que deu a eventos externos, e nunca foi inerente a nós. Nós percebemos o nosso senso de nós mesmos não é o que somos.

Apesar de se livrar das crenças que constituem o nosso sentido de nós mesmos geralmente vai se livrar de qualquer sentido negativo, por vezes, haverá um sentido negativo condicionado que requer o LSP. Em tais casos, um sentimento negativo que você &'; ve tinha sobre si mesmo para uma vida pode ser extinto em questão de minutos

O Processo de Expectativa Lefkoe

O outro processo que. pode ser necessário para se livrar dos sentimentos negativos que muitas vezes sobrecarregam-nos é a expectativa Processo Lefkoe (LEP). Às vezes, depois de todas as crenças relevantes foram eliminados, pode-se ainda esperam que a vida seja difícil, para não obter o que se quer, ter ansiedade em certas situações, etc. A LEP pode eliminar totalmente essas expectativas negativas. Como com o LSP, você deve eliminar todas as crenças relevantes em primeiro lugar, porque muitas vezes que vai eliminar a expectativa negativa. Mas se a expectativa ainda está lá, use este processo.

Novamente, para fazer totalmente verdadeira quão útil este processo pode ser, feche os olhos e pergunte a si mesmo o que você espera em relação a alguma área de sua vida, como seu relacionamentos, carreira, riqueza ou a vida em geral. … Experimente-o agora. …

Você deve vir para cima com uma descrição de sua expectativa de que não é necessariamente na forma de crenças &mdash específicas, por exemplo, você pode esperar que seus relacionamentos de nunca trabalhar fora, para nunca mais ser capaz de fazer uma mudança duradoura em sua vida, ou para não acumular riqueza. Todas estas expectativas pode ser causado por crenças, mas se você ainda tinha algum deles depois de eliminar as crenças adequadas, o LEP pode de-condicioná-los.

As expectativas são formadas por assumir que o futuro necessariamente será como o passado. Em outras palavras, se algo aconteceu com você repetidamente (ou até mesmo uma vez que o evento é realmente traumático), então você vai ficar condicionados a assumir que ele vai continuar a acontecer no futuro.

A LEP funciona Tendo você percebe que as circunstâncias que tinham algo acontecer no passado nunca são exatamente o mesmo que suas circunstâncias futuras, para que ele nunca faz sentido supor que seu futuro
será exatamente o mesmo que o seu passado , porque todas as circunstâncias relevantes nunca são os mesmos.

Por que estes processos são tão valiosos

Se, após a eliminação das crenças apropriadas, você ainda tem negativa sentidos ou expectativas como resultado de condicionamento, a única forma que conheço para se livrar deles é usar o Processo Lefkoe estímulo eo Processo de Expectativa Lefkoe. E se você don &'; t livrar-se dos condicionamentos, você vai ser preso com sentimentos negativos que constantemente sabotar você. Você pode não precisar usar esses dois processos, muitas vezes, mas quando o fizer, eles oferecem alívio que nada mais pode fornecer
.

(Para ver as etapas reais da Sense Lefkoe e Processos expectativa, consulte o meu blog, http: //www.mortylefkoe.com/get-rid-of-negative-%E2%80%9Csenses%E2%80%9D -...)

Outro post vai descrever os processos adicionais de O Lefkoe Método que pode ser necessário eliminar todos os seus obstáculos para ter a vida que você &';.. sempre quis

Por favor, compartilhe abaixo quaisquer comentários que você tem sobre o Processo de Crença Lefkoe eo Processo Lefkoe estímulo

Se você haven &';. t eliminado ainda pelo menos uma das suas crenças limitantes auto-estima usando o processo de Crença Lefkoe, vá para http://recreateyourlife.com/a/sga onde você pode eliminar uma crença limitante livre

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