*** Encontre tempo para lutar Perfeccionismo e recuperar seu dia-3 Dicas da Hora

Encontrar tempo para realizar seus objetivos pode tornar-se difícil quando as suas próprias expectativas de si mesmo são tão altos que eles são impossíveis de atingir. Perfeccionismo, como uma miragem tentadora em um deserto, atrai você na direção do ideal inatingível. Paira sedutoramente, apenas fora do alcance, enquanto o seu dia muito real se esvai como a areia através de uma peneira.

Será que isso soa familiar? São os momentos que está sendo roubado de sua singularidade, energia, produtividade e satisfação pelo seu perfeccionismo

"O perfeccionista está condenada à fome no meio da abundância."
-? Ken McCarthy

A boa notícia é que você pode recuperar a sua produtividade, criatividade e alegria! A chave é aprender a identificar os sinais diga-conto de perfeccionismo venenoso, e em seguida, usar as 3 dicas abaixo como um antídoto para o veneno – e uma maneira de recuperar o seu tempo.

Quais sintomas correspondem a sua marca pessoal de Perfeccionismo mais intimamente?

1. “ Eu perca tempo ajustando coisas que só eu vai notar. Então eu correr para terminar o resto do dia de trabalho. "

Dica oportuna:.
Desenvolver um mantra que traz nova perspectiva e um pouco de WD40 psíquica a uma situação preso Tente dizer-se algo limpo e simples como:

• "Isso vai fazer por agora."

•. ". Isso é bom"

2 " Qualquer coisa vale a pena fazer vale a pena fazer direito. "
Isso significa que você gasta duas vezes mais tempo que outros na fase final de um projeto, e raramente sente que é completo? Você faz falsas partidas, mas nunca se sente satisfeito com a sua produto acabado Ou você trabalhar tão intensamente em alguns projetos que o resto do seu trabalho sofre

Dica oportuna:?
Seu desafio é deixar-se abrir o que se tornou um sistema fechado de revisões intermináveis ​​Usando os mantras positivos em Dica # 1
ajuda, e você também precisa dar o passo concreto de estabelecer um calendário para completar seu projeto

•.. Usando um alarme ou uma temporizador mantém você em movimento. Quando o tempo acabar, atividades de mudança, não importa o quê. Isto torna-se mais fácil com a prática.

• Pergunte a um amigo ou colega de trabalho para rever o seu trabalho e estar preparado para aceitar a sua perspectiva. Se eles dizem que seu trabalho está terminado, deixe-o ser terminado para você. Use o seu feedback para ajudá-lo a diluir a dureza do perfeccionismo.

3. "Eu muitas vezes perdem o sono à noite ensaiando os acontecimentos do dia que vem."
Você acha que o medo de não medir-se ou ser bom o suficiente pode imobilizar você
Dica oportuna:?
It &'; s importante que você pare quando esse tipo de pensamento é iniciada. Deixe-se sabe, gentilmente, mas com firmeza, que estas normas são excessiva e irrealista. Não só isso, mas eles sufocar a sua criatividade e cadeado a sua produtividade.

• Fale com você mesmo em um, adulto, voz baseada na realidade amigável. Em vez de colocar o seu projeto sob o microscópio, examine suas expectativas

• Pergunte a si mesmo o que você acha que o sucesso (ou perfeição) pode trazer. Se você tiver esperanças irrealistas, em seguida, substituí-los com uma perspectiva mais fundamentada muitas vezes esvazia medos balão de fracasso.

Se a perfeição continua a ser um valor profundamente enraizado para você, tente substituir os ideais de um produto perfeito ou um desempenho perfeito com uma visão de algo como perfeito equilíbrio na sua vida. Afinal, a essência do equilíbrio é aprender quando deixar ir. Como você se move em direção a viver uma vida mais equilibrada (em vez de lutar por objetivos impossíveis e recompensas) você cultivar novos pontos fortes, e aprender a tomar satisfação genuína em viver cada momento como se trata (e recuperar o controle de seu tempo.)

"Como a coisa feita, qualquer que seja, em vez de realmente usar e gozar é o que importa mais."
- Ken McCarthy

Então, começar a colocar-se em posição de deixar ir de perfeccionismo e encontrar mais produtividade e satisfação em seu dia, começando com este momento.
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