A Felicidade - Conexão Sucesso

Quando o público de todo o mundo são convidados a preencher a seguinte frase, uma palavra é esmagadoramente fornecida

Sua resposta
Provavelmente foi “.? &" feliz; Nenhuma outra resposta – bem sucedido, rico, saudável, bem ajustado, etc – vem remotamente perto.

Por que isso? O que isso nos diz sobre o que valorizamos?
A boa notícia é que ele confirma nosso bom senso. Nós obtê-lo visceralmente que a vida é breve e preciosa e que pouco mais importa se não estão felizes (ou conteúdo, ou em paz, ou no entanto você prefere pensar nisso).

No entanto, relativamente poucos de nós fazer um compromisso sério para aumentar conscientemente a nossa felicidade, mesmo que &';. s do estado núcleo de ser nós desejamos para os nossos entes queridos

O que isso tem a ver com a produtividade que você deve estar se perguntando? ? Ou com o tempo de gestão para os advogados

Deixe-me responder com outra pergunta: Todas as coisas são iguais, você é um advogado melhor, um colega melhor, uma chefe melhor, quando você &'; re mais feliz em sua vida ou quando você &' ;? re menos feliz em sua vida

Mesmo no meio do litígio mais feroz, a sua energia, foco, atitude, o julgamento ea confiança são reforçadas quando você &'; re operando a partir de um lugar de maior felicidade geral em sua vida .

Como psicólogo Philip Zimbardo observa em seu livro The Time Paradox, “ A maioria das pessoas dão-se tempo para ser feliz em suas duas semanas de férias por ano. Mas isso não é suficiente. Você precisa integrar a felicidade em sua. . . vida &";

Agora, se conscientemente cultivando aumentou a felicidade parece ser tanto supérfluo, por um lado, ou desejável, mas impossível, por outro, considere algumas das ações simples que você pode tomar esta semana:.
• Navegue na seção humor em uma livraria
• Pegue um presente simples (como um livro) para um ente querido
• Tome uma caminhada após o jantar
• Diga para alguém que você ama que você os aprecia
• Ouvir alguma música que tenha gostado em seus dias mais jovens
&touro; Faça um cartão de nota rápida a alguém que você apreciar
• Obter ingressos para uma peça de teatro, um concerto ou jogo de bola
• Reacender um hobby que você &'; ve deixou escapar

Se você já faz algumas dessas coisas, ótimo. O truque é elevá-los (ou o que atividades lhe trazer felicidade) para que &'; re uma parte mais regular da sua experiência em curso, e não relegá-las ao “ quando tenho tempo &"; categoria de sua vida

Você aconselharia os seus filhos para passar suas vidas adultas atendendo a felicidade só quando podiam “. ajustá-lo em &"?; Provavelmente não

Então, comprometer-se a fazer uma coisa esta semana para trazer um pouco de felicidade extra em sua vida que você caso contrário wouldn &';. T têm
Você &';. Vai ser um melhor advogado, colega, chefe .., esposo, pai e por isso Restaurant