Living on Purpose: Alcançar equilíbrio entre trabalho e do Resto da Sua Vida

Muitos de nós tão apanhados no dia-a-dia pressões que muitas vezes nos vemos reagir a demandas externas ao invés de projetar vidas que realmente preencham nós. Enquanto hoje &'; s ambiente econômico que enfrentamos muitas tensões em nossos trabalhos, ainda é possível para criar equilíbrio entre o nosso trabalho e vida pessoal. A seguir estão algumas idéias para ajudá-lo a fazer exatamente isso:

determinar o que é importante para você – Quando nós don &'; t sabe o que é importante para nós, é muito fácil deixar demandas externas determinar nossas ações. O resultado pode ser que nós sentimos nossas vidas perderam a sua finalidade. Quando sabemos o que realmente importa para nós (isto é, carreira, família, amigos, saúde), essas áreas críticas tornar-se o barómetro contra o qual nossas decisões são tomadas. Por exemplo, se você sentir que estar com a sua família é importante, você pode optar por cortar em alguns de seus encontros profissionais para que você possa passar mais tempo em casa.

Definir níveis aceitáveis ​​de desempenho – Ao contrário do que muitos de nós super-empreendedores acreditam, não tudo o que fazemos precisa ser feito perfeitamente. Às vezes, &'; bem &'; é bom o suficiente. Escolha aquelas coisas onde a excelência é o único padrão aceitável e, em seguida, decidir quais tarefas podem ser menos do que perfeito. Quando eu participar em determinadas reuniões, meus associados rir quando vêem meu fichário com as suas enormes quantidades de papel saindo de todas as extremidades. Enfio tudo o que diz respeito à reunião para a pasta para que eu possa puxá-lo para fora quando eu precisar dele. Eu poderia ser mais organizado? Absolutamente, mas o esforço extra não vale a pena para mim. No entanto, quando se trata de obter os meus programas pronto, estou meticulosamente organizado. Eu escrevo notas para tudo que eu preciso e verificar cada item depois que eu colocá-lo na pasta apropriada. Antes de eu sair para um evento, eu triple-certifique-se de que tenho tudo. Quando se trata de meus programas, eu aceito somente um excelente desempenho. Com outras coisas, eu estou disposto a me cortar alguma folga.

Combine Atividades – É possível combinar atividades para que você é capaz de desfrutar de dois ou mais importantes aspectos da sua vida ao mesmo tempo? Meu melhor amigo é um empresário. Cada semana nós nos encontramos para almoçar e discutir formas de tornar as nossas empresas mais bem sucedido. Aos sábados, o meu marido e eu ir para a academia juntos. Nós desfrutar de cada outras &'; s empresa, enquanto nós temos os nossos corpos em forma. Combinando atividades economiza tempo e permite atender vários objetivos com redução do estresse.

Medite e exercício físico regular – Você pode pensar que você não pode possivelmente fit meditação e exercícios em sua programação já superlotadas. No entanto, tendo tempo para meditar e exercício em uma base regular pode fazer muito para reduzir o estresse e melhorar a sua produtividade. Estudos têm comprovado que as pessoas que se exercitam regularmente são geralmente mais criativo do que aqueles que don &'; t mexer muito. Isto significa que a sua capacidade para encontrar soluções criativas para seus desafios é reforçada. Eles também têm a energia para fazer o trabalho que é necessário. A meditação também aumenta a energia e criatividade e reduz os níveis de estresse. Os poucos minutos que demora a se envolver nessas atividades vai pagar grandes dividendos.

Delegado, Delegado, Delegado – Pense em todas as coisas que você faz. Qual dessas atividades pode ser delegada a outros? Existem membros da equipe que iria ganhar habilidades importantes, assumindo algumas das tarefas que você está fazendo agora? Se assim for, dar-lhes a oportunidade de aprender, delegando as tarefas a eles. Membros de sua família podem ajudá-lo com certas atividades? Eu costumava fazer cada prato para as refeições do feriado. Agora outras pessoas ajudar a criar o jantar, trazendo algo que eles já cozido. Nós começamos a experimentar uma variedade de alimentos e eu tenho o tempo e energia para desfrutar de meus convidados.

Aprenda a dizer não – Só porque alguém lhe pede para fazer alguma coisa, não significa que você tem que dizer sim. Sei que isso é mais difícil de fazer em seu trabalho ou negócios, mas muitas vezes podemos afirmar nosso poder de nenhum em nossas vidas pessoais. Se alguém lhe pedir para fazer alguma coisa, pense se você pode ou não realmente lidar com a pressão extra neste momento. Se você pode e quer fazê-lo, em seguida, dizer que sim. Se ele vai ser a palha que quebra o camelo &'; s de volta, em seguida, responder com um não livre de culpa. Fazer as coisas que são importantes para você e trazer alegria em sua vida.

Então, como você continuamente tentar equilibrar os vários aspectos da sua vida, se referir a essas idéias. Eles podem ajudá-lo a obter maior controle e permitir que você se sentir mais satisfeitas em tudo o que estão fazendo Restaurant  .;