Por selênio é um micronutriente essencial

O selênio é um mineral vital encontrado em todas as células do corpo e é necessário para o bom funcionamento corporal. O facto é que as concentrações mais elevadas deste mineral não é necessário, portanto, é referido como um micronutriente. Embora apenas pequenas quantidades são necessárias em uma base diária, é um nutriente essencial para o nosso corpo.

O selênio que vem de alimentos à base de plantas é muitas vezes sinônimo do teor de selênio que foi encontrado no solo. Não só isso afeta a quantidade de selênio que é ingerido por seres humanos, mas também afeta a quantidade de selênio nas plantas que os animais comem, assim, variando a quantidade de selênio em produtos de origem animal. É a opinião deste escritor que, desde a revolução industrial, o solo nos EUA desde há muito tem sido esvaziada de seu conteúdo em nutrientes, tornando a suplementação necessária.

Dez Principais Alimentos fontes de selênio:

1. Brazil Nuts
2. Sementes de girassol Sims 3. Peixe (atum, linguado, sardinha, linguado, salmão) página 4. Crustáceos (ostras, mexilhões, camarão, mariscos, vieiras)
5. Carne (carne, fígado, carne de cordeiro, carne de porco)
6. Aves (frango, peru)
7. Ovos
8. Cogumelos (botão, crimini, shiitake)
9. Grãos (gérmen de trigo, cevada, arroz integral, aveia)
10. Cebolas
a ingestão de suplemento dietético de selênio é uma questão de debate quente, pois a ingestão de selênio foi mostrado para reduzir o risco de câncer. Este simples fato tem obtido os capangas de saúde pública envolvidos, que normalmente odeiam vitaminas e querem assustar as pessoas com base em seu próprio prejuízo em direção a tomar medicamentos e melhorar os lucros das empresas farmacêuticas, por isso a quantidade diária para adultos é dito ser 55 mcg por dia com não mais do que 400 mcg por dia.

O selénio é usado no corpo para fazer enzimas que são chamados selenioproteínas. As enzimas são os catalisadores em que o corpo acelerar a taxa de reacções metabólicas, a síntese de ADN para a digestão de alimentos função da tiróide e ao metabolismo. A maioria das enzimas são proteínas. Voltando ao slenoproteins, existem cerca de 25 deles, que funcionam como antioxidantes para proteger as células contra os radicais livres que causam danos e doenças.

selênio e da tireóide

Em condições normais saudáveis , a glândula tiróide irá reter concentrações elevadas de selénio. Selénio é necessário para a conversão de T4 para T3, que é a versão activa da hormona da tiróide. Há certas pessoas cujos corpos são incapazes de converter T4 em T3. A suplementação de selênio tem sido demonstrado que o aumento T3 livre, assim, a normalização de TSH (hormona estimulante da tiróide).

Recordar que uma quantidade adequada de selénio, é necessário pelo corpo para proteger a glândula tiróide de danos. Além disso, o facto de estas enzimas são dependentes de selénio, que afectam a função imunitária e uma deficiência menor pode conduzir à doença auto-imune da tiróide conhecido como, Hashimoto &'; s tiroidite. Há estudos que mostram que a suplementação de selênio pode reduzir a atividade inflamatória em pessoas com tireoidite auto-imune.

selênio e cancro

Embora, selênio foi reconhecido como um nutriente essencial no final de 1950, não foi até a década de 1960 que o selênio começou a ser sugerido como um possível câncer preventiva. Porque o selênio ativa uma enzima antioxidante no organismo, os pesquisadores se perguntou se as propriedades antioxidantes do selênio poderia inibir o crescimento tumoral

From, site cancer.org, http://tinyurl.com/cke7sdf, “. Estudos que analisam grandes grupos de pessoas têm demonstrado que em áreas do mundo onde os níveis de selênio no solo são elevados, as taxas de mortalidade por cancro são significativamente mais baixos do que em áreas onde os níveis de selênio são baixos. Esta constatação realizada verdade para mortes causadas por câncer de pulmão, esôfago, bexiga, mama, cólon e reto, pâncreas, ovário e colo do útero, bem como para o total de óbitos de câncer &";.

Conforme publicado no, Especialista: pesquisa mostra Selenium Para ser um tratamento eficaz contra o cancro da mama “ Spallholz Julian, um professor de ciências nutricionais na Texas Tech University, estudou os efeitos de selênio em vários tipos de câncer. Sua pesquisa mostrou que, anexando selênio para levando anticorpo monoclonal quimioterápico clínica para um tipo de câncer de mama mostra que pode mais eficazmente matar as células cancerosas, ele relata &";

Este estudo concluiu selênio “ A química selênio anexado tem o efeito de mudar o perfil farmacológico de uma droga segmentação &";.

Dr. Wallach –? Câncer Can Selenium fazê-lo
https://www.youtube.com/watch?v=WT4REJXTlpo

selénio também tem sido relacionada com a prevenção de doenças cardiovasculares e do coração, bem como diminuir a progressão da SIDA, em pessoas afectadas com HIV. Recomenda-se também para o apoio do fígado, o apoio de desintoxicação, o apoio da tireóide, equilíbrio humor fertilidade, a saúde da próstata, saúde da pele.

Então, como é que sabemos se estamos em risco de uma deficiência de selênio? A análise do cabelo forense é um teste de diagnóstico fiável disponível para nós hoje. Análise de elementos cabelo é uma tela valiosa para o excesso fisiológico, a deficiência ou a má distribuição de elementos. Ele não deve ser considerado um teste autônomo de diagnóstico para a função de elemento essencial, e deve ser usado em conjunto com o cliente &'; s &' médico; s indicações para sintomas e ou outros testes laboratoriais prescrito pelo doctor.
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SUPPLEMENTATION

A estudo foi realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de Vanderbilt, em que o resultado apoiado estudos anteriores que o selênio na forma de selenometionina é mais biodisponível do que selenito selênio e levedura de alta selênio como referenciado no link abaixo

http:. //www.nutraingredients-usa.com/Research/More-support-for-selenometh ...

Rejuvenis Selenium contém 200 mcg de selenometionina por cápsula.

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O principal ponto deste post é bastante simples: uma quantidade insuficiente de selênio vai deixar seu corpo em um estado de saúde precária e funk tireóide
. A pergunta óbvia é: por que esperar para completar Restaurant ?.