4 tratamentos eficazes para uma hérnia de disco

A hérnia de disco ocorre quando a pressão é colocada sobre a coluna que faz com que os discos inter-vertebrais para comprimir de forma desigual. Isto faz com que os discos de bojo para fora. Os seus discos são essencialmente composto por duas camadas. A camada exterior é firme e espessa, a camada interior é macio e semelhante a gel.

Se o problema fazendo com que o disco a protuberância não é aliviada, pode resultar em uma hérnia de disco cheio. Quando isso acontece, a camada interna do disco realmente empurra através da camada exterior.

abaulamento ou hérnia de disco pode ser muito doloroso porque, como o disco empurra para fora da coluna, ele pode colocar pressão sobre os nervos ao redor do coluna vertebral, tal como o nervo ciático, e causar uma quantidade significativa de dor.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar com uma hérnia de disco.

O primeiro é analgésicos. Eu sei que os analgésicos são realmente apenas encobrir a dor sem cuidar do problema subjacente, mas às vezes você apenas precisa de reduzir a dor que você &';. Re experimentando a fim de passar o dia

O que é importante, porém é evitar o uso de analgésicos que são AINE &'; s (não-esteróides anti-inflamatórios), como aspirina ou ibuprofeno. Estes podem realmente causar hemorragia interna e outros problemas sérios se eles são usados ​​a longo prazo.

Em vez disso, tente usar analgésicos naturais que dependem de o que são chamados de enzimas sistêmicas. Não só estes ajudam a aliviar a dor e reduzir a inflamação, mas eles também são muito mais seguro para a sua saúde a longo prazo.

Outra coisa que você pode fazer é obter fisioterapia ou fazer exercícios para ajudar a fortalecer os músculos do torso e nas costas. Uma das razões que um disco pode protuberância ou hérnia é porque há muita pressão sobre ele.

Muitas vezes, você pode reduzir a pressão sobre a sua coluna, certificando-se que os músculos de suas costas e torso são fortes e podem apoiar a sua coluna vertebral. Isso permitirá que você para ficar mais alto, ter uma melhor postura, e tomar muita pressão de seus discos inter-vertebrais.

Você também pode querer considerar a terapia de inversão. Pode parecer estranho para pendurar de cabeça para baixo, mas o ato de usar uma tabela de inversão pode reduzir significativamente a pressão sobre a sua coluna e nas costas.

Quando você faz terapia de inversão, é importante levá-lo lentamente e trabalho o seu caminho até uma inversão completa.

Os benefícios não são apenas uma diminuição da dor nas costas, mas também uma melhor circulação e benefícios gerais de alongamento e exercícios aeróbicos.

Como último recurso, a cirurgia Pode ser necessário. Mas a cirurgia deve ser sempre considerada somente após outros meios foram devidamente analisados ​​e testados sem nenhum resultado.

Um procedimento cirúrgico comum é chamado de discectomia, onde a hérnia de disco é removido da espinha completamente.

Este tipo de cirurgia pode ser muito extrema, e muitas pessoas que experimentam uma cirurgia nas costas dor para condições semelhantes relatam que sua dor não melhorar, a longo prazo Restaurant  .;