O que você pode fazer sobre um abaulamento ou hérnia de disco?

Talvez você &'; ouvi alguém dizer que &'; tenho uma hérnia de disco ou que &'; ve jogado sua volta. Estas são todas as frases que ouvimos muitas vezes, mas o que exatamente eles querem dizer?

Bem, o que eles estão mais propensos a falar é uma hérnia de disco, o que é uma causa muito comum de dor nas costas e ciática.

Os discos são uma espécie de “ estofamento &"; entre as vértebras em sua coluna. Estes permitem que a parte de trás de flexionar e mover e eles também agem como um amortecedor para as tensões da vida diária.

Cada disco é composto por basicamente duas partes. A primeira parte é chamada o anel, e é composta de uma cartilagem dura que envolve e protege a segunda parte. Este é chamado o núcleo pulposo e é um centro gelatinoso mais suave para o disco.

Sempre que um disco de ruptura ou herniates, o que acontece é este núcleo pulposo mais suave é empurrando através da parede exterior do anel de cartilagem . Muitas vezes isso causa dor devido ao fato de que núcleo pulposo, uma vez que empurra através da parede exterior, pressiona-se contra os nervos em sua coluna.

A hérnia de disco pode ser tão doloroso, mas o núcleo interno do o disco hasn &'; t avançou pelo meio da camada externa ainda. Ele só é abaulamento para fora. No entanto, se não tratada, uma hérnia de disco pode, eventualmente, romper.

Cerca de 80% de todas as pessoas vão sofrer de dor nas costas em sua vida. Que &'; s uma estatística muito chocante. E um dos tipos mais comuns de dor lombar é ciática, que é causada por um disco herniado.

Alguns dos sintomas comuns de dor ciática incluem uma dor aguda ou esfaquear que ocorre em qualquer lugar da parte inferior das costas, quadris, nádegas ou todo o caminho para a perna ou até mesmo pé. A dor é o sintoma mais óbvio, mas além disso, você pode notar dormência ou formigamento, fraqueza nas pernas, ou até mesmo a perda do controle de sua bexiga ou intestino, em casos extremos.

Para entender discos de soro de leite herniate em primeiro lugar , você precisa perceber que eles são predominantemente composto de água. À medida que envelhecemos, naturalmente, ao longo do tempo, o teor de água dos seus discos começa a diminuir. Adicione a isso o fato de que muitas pessoas também tendem a ganhar peso ou perder a força muscular com a idade, não é nenhuma surpresa que os discos podem tornar-se mais compactado.

pressão desigual pode começar a construir, causada por desequilíbrios , que puxar sua espinha e vértebras fora de seu alinhamento natural. Todo mundo &';. S coluna vertebral é, pelo menos, um pouco fora do alinhamento, mas aqueles que são mais-assim são mais propensos a experimentar hérnia de disco e ciática

A fim de tratar uma hérnia de disco, você pode considerar tentar algumas das os tratamentos convencionais lá fora, tais como analgésicos, anti-inflamatórios, ou até mesmo cirurgia. Mas você provavelmente won &'; t encontrar o alívio duradouro você &';. Re esperando

Por quê? Porque os desequilíbrios subjacentes que causou a hérnia em primeiro lugar ainda estão lá. Se a condição de seu disco ainda é muito bom e ele hasn &'; t rompido no entanto, você pode realmente reverter a condição de reequilibrar os músculos e melhorar a sua postura

Isso leva a pressão fora de seu disco e permite que ele. curar. A melhor maneira de fazer isso é com alongamento e fortalecimento exercícios que ajudam a direcionar os desequilíbrios específicos que estão causando sua hérnia de disco Restaurant  .;