Dor nas costas durante a gravidez

dor nas costas durante a gravidez

Mais da metade de todas as mulheres grávidas sofrem de moderada a severa dor nas costas durante o seu período nove meses, e, em seguida, possivelmente por meses depois. As mulheres grávidas são propensas a dores nas costas e dor nas costas para uma série de razões. Primeiramente, o peso extra do bebê e as mudanças em seu corpo &'; s centro de gravidade produz tensões anormais sobre as estruturas dos tecidos moles dos lombar, pelve e quadris. Além disso, existem grandes alterações hormonais que afectam a frouxidão (flexibilidade) das articulações e dos ligamentos do corpo.

Com o crescimento do feto, uma mulher &'; s centro de gravidade desloca para a frente. Isso resulta em uma mudança nos padrões de postura e movimento que pode muitas vezes levam à dor nas costas porque músculos, tendões, ligamentos e superfícies articulares estão sendo mais esticado ou mais comprimido. O hormônio, “ relaxina &"; é produzido pela mãe grávida &'; s corpo e é uma parte importante e necessária da gravidez porque faz com que os ligamentos de uma mulher &'; s pelve para amaciar e articulações para soltar em preparação para a passagem do bebê pelo canal do parto. Não relaxina não limitar os seus efeitos só para a pélvis. Geralmente, todas as articulações de uma mulher &'; s corpo ficar mais flexível. Este hiperflexibilidade potencial é adicionado para a dinâmica de mudança de peso, e a tensão resultante nas estruturas das costas muitas vezes produz a dor nas costas.

O exercício é geralmente um aspecto muito importante da saúde durante a gravidez através da manutenção de força muscular, coordenação e resistência. Andar a pé, nadar, e exercícios abdominais e das costas específicos, são excelentes formas de exercício de baixo impacto para as gestantes com e sem dor nas costas. Evitando em pé por longos períodos e que mudam frequentemente posição sentada pode ser útil. Claro, descanso e sono adequado são importantes na manutenção do crescimento e reparação ciclos, particularmente importantes para a mulher grávida. Buscando o conselho de um especialista treinado em biomecânica, postura, flexibilidade e força durante a gravidez é importante.

A postura correta e boa mecânica corporal também desempenham um importante papel a manutenção da saúde. “ Good &"; postura equilibra estresse físico e permite que o corpo se adaptar às exigências de andar, sentar, e até mesmo dormir de forma mais eficaz. O uso de cintas, travesseiros e órteses podem ser úteis na manutenção da postura equilibrada durante várias atividades, e pode ser recomendado por um profissional de saúde treinado nestes instrumentos, como um quiroprático. Quiropráticos são especialistas treinados em todos os aspectos da biomecânica e adepto ao diagnóstico e tratamento de muitas condições que resultam em dor nas costas durante a gravidez. Muitos MDs, OBGYNs e parteiras estão agora reconhecendo que a coordenação de seu paciente &'; s cuidado com um médico da quiropraxia durante a gravidez é, uma forma segura livre de drogas, eficaz e ajudando seus pacientes.

É claro, pode haver outras causas para a dor nas costas durante a gravidez. Em alguns casos a infecção urinária também podem resultar em dor nas costas entre as mulheres grávidas. Gravidez dor nas costas grave se for acompanhada de outros sintomas durante a gravidez precoce não deve ser ignorado, pois pode ser um ponteiro para um problema mais grave. Sempre consulte seu médico, como o seu OBGYN e quiroprático, para um plano de diagnóstico e tratamento adequado Restaurant  .;