Home remédios para dor nas costas, simples e eficaz tratamento natural

A dor nas costas podem ser categorizadas como dor aguda e dor crônica. A dor aguda pode ser um resultado do movimento ou o uso da parte de trás que pode provocar ferimentos nos ligamentos, músculos, tendões e ossos excessiva. Considerando que a dor crônica é uma dor reoccurring em volta. Algumas das causas comuns de dor nas costas pode ser estirpes, tensão muscular, hábitos posturais pobres, microtrauma, discos de deslizamento, prolepses disco, artrite, tuberculose, obesidade, osteoporose, tumores ósseos, levantar pesos pesados ​​e deficiências nutricionais. A gravidez também pode causar dor nas costas devido ao estresse e anatômicas mudanças no corpo.

dor nas costas Home remédios

Existem vários remédios caseiros para dor nas costas que são simples de usar e eficaz quando tentou em casa. Alguns dos populares home remédios para dor nas costas são:

1. Um dos remédios mais simples caseiros para dor nas costas é adicionar alimentos ricos em vitamina C em sua dieta. Os tomates, morangos, frutas cítricas e mirtilos são as ricas fontes de vitamina C.

2. O alho é também um dos remédios caseiros eficazes para a dor nas costas. Tudo que você precisa fazer é comer duas a três dentes de alho todos os dias. Você pode até tentar usar óleo de alho para curar a dor nas costas. Óleo de alho pode ser feita por aquecimento de 60 ml de óleo de fritura e, em seguida, dez dentes de alho. Agora coe o óleo e deixe-a esfriar um pouco. Massageando as costas com este óleo de alho quente vai lhe dar alívio da dor.

3. Tente evitar picantes, alimentos fritos e gordurosos. Também evitar o consumo de doces, coalhada e açúcar. Não consumir bebida cafeína ricos, como café ou chá. Evite comer alimentos processados.

4. Fazer ioga diariamente é muito útil no tratamento de dores nas costas crônicas. Você pode tentar posturas de yoga, tais como halasana, shavasana, bhujangasana, uttanpadasana e shalabhasana.

5. Basil chá também pode ser muito útil no tratamento de dor nas costas. Tudo que você precisa fazer é ferver um copo de água com dez folhas de manjericão. Deixar ferver até que apenas metade do conteúdo original é deixado. Agora deixe-o esfriar e adicione um quarto colher de chá de sal. Torná-lo uma rotina diária a beber este chá uma vez por dia.

6. Pegue um limão e corte-o em duas metades. Agora espremer seu suco em um copo com água e adicione pouco de sal a ele. Beba este sumo duas vezes por dia.

7. Você pode até tentar usar garrafa de água quente ou lâmpada infravermelha para fornecer calor para a parte de trás. Isto irá proporcionar alívio da dor nas costas.

8. Misture cinco dentes, cinco grãos de pimenta preta e um grama de gengibre em pó seco para o seu chá regular e consumir duas vezes por dia. Este é um dos remédios eficazes casa para dor nas costas.

9. Tome um pouco de água morna e acrescente uma colher de sopa de glicose ou mel a ele. Beba-o estômago vazio na manhã.

10. Óleo de hortelã é também muito eficaz na cura de dores nas costas. Basta dar uma leve massagem para as costas usando óleo de menta. Ou você ainda pode usar o óleo de terebintina para massagear suas costas

Os acima mencionados remédios caseiros para dor nas costas são seguras e simples de usar e pode ser muito eficaz se usado de forma adequada Restaurant  ..;