Quatro Rosto de Fitness Revisão Fórmula

Você está desesperado para descobrir a perda de peso do rosto? Eu sei Três dicas poderosas para você que irá ajudá-lo a resolver este problema rápida e facilmente. Ter um cara gordo é um problema bastante desagradável que mais e mais pessoas estão enfrentando as populações ganhar peso. Eu sei como eu colocar em algumas libras meu próprio rosto ficou mais redondo, minhas bochechas, onde gordo e cheio eo pior de tudo eu comecei a ficar queixos extras.

Para ser honesto, eu odiava a sensação de ter uma gordura, rosto redondo e entrou em ação. Deixe-me compartilhar com você o que eu aprendi para que você também pode perder peso em seu rosto (na parte inferior deste artigo Tenho também incluiu um link muito útil para um site que também pode ajudá-lo).

1. Pare de tomar over-the-counter medicação para dores diárias e doenças. Alguns medicamentos over-the-counter pode levar à retenção de água facial. Se você pode lidar com a dor de uma dor de garganta ou uma distensão muscular sem drogas, é melhor para o seu rosto. Tenha em mente que o uso adequado desses medicamentos é seguro e não irá causar qualquer dano a longo prazo para o seu rosto. Não pare de tomar medicamentos que foram receitados pelo seu médico.

2. Você é uma pessoa magro, com um rosto gordo? Acredite ou não, mas a maioria das pessoas que sofrem de gordura facial não são mesmo acima do peso. Seu corpo é apenas naturalmente armazena gordura no rosto e queixo área de. Felizmente para vocês mais velhos, isso é quase um reparo fácil com o direito dieta e exercícios faciais.

3. Tenha um sorriso descontraído com os lábios fechados e, em seguida, sugar suas bochechas e na direção de seus dentes. Manter essa posição de 10 acusações, relaxar e repetir 10 vezes. Olhe em um espelho ao fazer este exercício. Pout seu lábio superior, transformando os cantos de seus lábios para cima e mover seus músculos das bochechas para seus olhos. Você deve, nesta fase, tentar obter o seu lábio superior tocar em seu nariz. Mantenha nesta posição por 10 acusações, relaxar e repetir 5 vezes.

Olhe em um espelho ao fazer este exercício. Sorriso uma ampla quanto possível - mantendo os lábios fechados e seus cantos da boca virada para cima. Tente fazer com que os seus cantos da boca tocar seus ouvidos. Próximo rugas seu nariz e ver seu músculo rosto se mover para cima e sentir estes músculos trabalham. Mantenha por 5 contagens, relaxar e repetir 10 vezes. Mantenha seus dentes e lábios fechados e soprar ar sob seu lábio superior e mantê-lo lá por 10 segundos, depois mover o ar ao seu lado bochecha esquerda, segure por 10, para o seu lábio inferior, segure por 10 e, em seguida, para o seu lado bochecha direita , mantendo-o para uma contagem de 10. Repita 5 vezes.

Lá vai você de meus três dicas poderosas mostrando-lhe a perda de peso do rosto com facilidade, sem esforço duro. Se você quiser descobrir o meu número um segredo para perder peso em seu rosto == > Clique aqui
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