Quais são as seis dicas para uma competição do edifício do corpo?

Seis dicas para um corpo edifício competição:

• Comece o seu treino para a competição como muito mais cedo possível. Ele permite que você tenha mais tempo para trabalhar em suas diferentes partes do seu corpo para melhorá-los para a competição. A janela de tempo mínimo para iniciar treino para uma competição é de 45 dias. O treino mais cedo você começar para a competição o que é melhor
• Manter uma dieta balanceada durante o treino concorrência é outro fator chave para sua preparação. A dieta é o que lhe dá a janela menos tempo para se preparar para uma competição. Se você don &'; t siga um gráfico dieta de equilíbrio durante a preparação para uma competição do edifício do corpo, então vai demorar muito mais tempo, a fim de estar preparado para a competição
• Uma mistura de ambos peso heave levante e leve até o dia da competição como os pesos pesados ​​aumenta os músculos e os pesos leves ajudar a fazer cortes e dando o seu corpo a forma bonita. Algumas pessoas este doesn &'; t trabalho, mas é uma fórmula clássica e se você usou então você vai acreditar
• 12 horas antes da competição não usar qualquer tipo de alimento apenas água pura. Esta acção irá moldar o seu corpo no dia da competição
• Mantenha as medições de suas partes do corpo regularmente
• Você também tem que estar totalmente preparado com a sua acção de levantamento, uma vez que desempenha papel importante na exibindo o seu corpo na competição. Don &'; t esquecer bronzeamento também Restaurant  .;