O trajeto incomum Natural Bodybuilding Sucesso

Há tantas vozes na comunidade musculação natural (e sim, eu estou ciente de que ao escrever este artigo eu estou adicionando mais um). Lembro-me de quando eu decidi primeiro a mudar de marcha de treinamento para esportes de fisiculturismo natural. Os primeiros dias da investigação foram tão intimidante e assustadora que eu quase parar ali. Foi simplesmente inacreditável para mim como havia tantas fontes de informação. Toda essa informação congelou a minha capacidade de tomar uma decisão. Como se paralisia da análise não era &'; t bastante, todo mundo estava dizendo algo diferente!

Depois desses primeiros dias, eu tive uma epifania (ou assim pensava eu) como a forma de percorrer todo o barulho. "Eu só vou usar o treino mais popular /dieta /suplementos. Isso vai garantir que eu obter o conselho mais sólido e economizar tempo no processo." Os meses que se seguem essa epifania vai parecer um disco quebrado a qualquer um que tem sido no jogo de ferro para qualquer quantidade de tempo. Ganhos sólidos em massa magra e perdas em massa gorda seguirá por alguns meses e, em seguida, a estagnação. Procurando desesperadamente mais massa, resolvi seguir o conselho mais populares: enormes quantidades de calorias seguidos por fases de corte enormes. Escusado será dizer, ele me levou cerca de um ano para desfazer a quantidade de massa gorda eu colocar no meu quadro. Tudo isso sem complicações para algumas libras míseros de músculo! Eu não estou aqui para dizer-lhe que eu encontrei o segredo divisão de treinamento /dieta /suplemento que irá derreter a gordura fora de seu quadro ao adicionar placas de carne nobre. Estou aqui para te imploro para não tomar o mesmo caminho que todo mundo leva em fitness. O caminho largo e liso pode ser confortável e seguro, mas caminha estreito ao coração da mediocridade.

Pense sobre o bodybuilding natural foi quando ele começou. Foi sobre ser o mais saudável possível indivíduo, tanto dentro como fora. Procurando saudável foi a manifestação de ser saudável. Não era para as massas em sua forma original. Olhe para ele agora. A maioria das pessoas caem na segunda-feira a quinta-feira levantadores. Eles comem de alta proteína e baixo teor de gordura, enquanto dietas pá em alta glicêmico carboidratos que contêm pouca fibra. Eles treinam de acordo com exercícios que ou são demasiado fácil de causar qualquer adaptação importante ou tão intensa que eles queimam (a maioria não reconhecer este estado, e acho que eles precisam para aumentar a intensidade ainda mais para manter os ganhos que vem). Em seguida, a cima de tudo isso, eles usam suplementos que fazem promessas extravagantes e entregar resultados mínimos na melhor das hipóteses. Uma vez que o fisiculturista médio pensa que eles estão no topo de seus limites naturais, eles começam a ponderar, e, infelizmente, começar a usar esteróides anabolizantes. Eu posso ouvir as pessoas que lêem este artigo dizendo "Sim, bem, eu sou muito rigoroso com a minha dieta e treino, e eu só tomar este suplemento e que porque eles são provados trabalhar". Primeiro, deixe-me felicitá-lo por ser rigoroso o suficiente para manter a algo que produz resultados mínimos. É preciso um tipo especial de pessoa para ter dedicação a algo com um pequeno retorno sobre o investimento.

O ponto da questão vem a este: não seja comum. Pesquise os fisiculturistas e fitness gurus que dizem coisas que vão contra as crenças comuns. Olhe em outras áreas do conhecimento (saúde natural, por exemplo) para uma compreensão mais profunda e mais ampla, e depois aplicá-lo ao seu objetivo de musculação individual. Perceba que um pouco além do comum é o extraordinário. Se você quer estar no auge de fitness, você tem que ir de metro. Eu não posso te dizer quem ouvir. Média pessoas desejam ter as coisas dadas a eles em vez de trabalhar para ele. Além disso, a viagem é tão importante quanto o que você encontrar no final. Os fisiculturistas naturais elite entender isso. Se você não quer ser outro "bodybuilder" medíocre, você sabe o que fazer. Chegar lá é fazê-lo

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