A arte de desintoxicar seu corpo

Você foi se sentindo estressado e lento ultimamente? Você está tendo crises de dor no corpo, diarréia, constipação, ou falta de jeito? Talvez você ganhou um par de libras em apenas uma semana e têm encontrado dificuldades para lançar fora. Se você está actualmente a enfrentar esse dilema, toxinas excessivas deve ter sobrecarregado o seu sistema.

Com as várias substâncias que você expõe seu corpo para, ele não deve vir como uma surpresa para as toxinas para construir. As toxinas são considerados lixo para o corpo, e estas são armazenadas em células de gordura. Em consumir a dieta americana habitual, uma pessoa se alimenta de 70 biliões de latas de lixo no valor de toxinas para cada célula. Naturalmente, esse lixo pode afetar de fitness e saúde do corpo.

Por esta razão, desintoxicar-ou-limpeza suas células de estas toxinas é uma tarefa importante. Para conseguir essa façanha, há os chamados órgãos de eliminação.

1. O fígado

O fígado é responsável por supervisionar o metabolismo do corpo. Neste processo, que classifica as toxinas, e transmite-os para os órgãos correspondentes para eliminação.

2. As glândulas linfáticas

gânglios linfáticos do corpo incluem o baço, apêndice, timo e amígdalas. Estas glândulas consistem de uma rede de tubos que expelem os resíduos das células para os órgãos eliminando finais.

3. Os Rins

A par de rins é responsável pela manutenção de água e eletrólitos equilíbrio do corpo. Ele mantém a química do sangue ideal, eliminando os resíduos ácidos dissolvidos. Você pode condicionar os seus rins para esta tarefa por beber muita água durante todo o dia. Beber sucos alcalinos também foi encontrado para ser útil. Em um dia, o melhor é que você consome metade de uma onça de uma bebida alcalina para trazer frutos positivos sobre seu peso corporal.

4. Os Pulmões

Os pulmões permitir a troca de gás para ocorrer, ou seja, que você tomar em um novo suprimento de oxigênio em troca do dióxido de carbono resíduos produzidos pelas suas células. A respiração profunda e ar fresco são importantes para manter os pulmões apto para esta tarefa. Se a sua residência está localizada em uma área urbana, é necessário encontrar, uma área livre de poluição rico em oxigênio, onde você pode fazer exercícios de respiração profunda.

5. O Colon

O cólon gere os resíduos sólidos do sistema digestivo. Vários casos têm mostrado que as pessoas podem acumular 80 libras de muco e resíduos sólidos de espessura nas paredes de seu cólon. Os procedimentos para a desintoxicação do cólon pode revelar-se difícil, mas eles são realmente necessários para assegurar que o seu cólon pode desempenhar a sua função bem e de forma eficiente.

Se estes órgãos não conseguem desempenhar as suas funções na desintoxicação, seu corpo pode sofrer consequências negativas. Para garantir que seus órgãos de eliminação estão em condições tiptop, você pode fazer exercícios de caminhada regulares, para dizer o mínimo. O exercício tem sido conhecido para manter um papel essencial para manter o corpo em forma e saudável. Além disso, beber bastante suco de limão vai uma milha extra para uma boa saúde. Este é um método conhecido para manter as condições ideais para a circulação do corpo e de aumentar a taxa de desintoxicação nos órgãos de eliminação. Ao aplicar essas tarefas simples em sua vida cotidiana, você está no seu caminho para desintoxicar para fitness e saúde Restaurant  .;