Você está desperdiçando dinheiro em seus suplementos vitamínicos?

Você esteve usando o mesmo multivitamínico durante anos? Talvez você se surpreenda ao saber que nem todas as fontes de vitaminas são os mesmos. Nutrição de qualidade começa com um produto de qualidade. Mesmo se você &'; re compra de suas vitaminas em uma loja de alimentos saudáveis, você ainda pode estar desperdiçando seu dinheiro. Saiba a diferença entre suplementos nutricionais sintéticos e ouro todo-food.

Por que você &'; re desperdiçar dinheiro em seus suplementos vitamínicos

Se você &'; re comprando e tomando suplementos nutricionais de sua farmácia ou supermercado, as chances são as suas fontes de vitamina aren &'; t tão bom como eles poderia ser. Isso ocorre porque as vitaminas mais populares que você encontra em sua prateleira do supermercado estão cheios de sintético, man-made vitaminas repleto de cargas, corantes e aditivos que não fazem nada para sua saúde.

Isto significa que você &'; re ficando muito pouca alimentação, mesmo se você &'; re gastando US $ 20-US $ 40 sobre uma garrafa de suplementos. Então, o que &'; s uma pessoa consciente de saúde que fazer? Torne-se um leitor de etiqueta. Se você ver itens como BHT, Aluminum Lake, e amarelo 6, você &'; re não recebendo uma vitamina de alta qualidade. Você &'; re recebendo um suplemento sintético com enchimentos que podem, eventualmente, fazer com que os problemas de saúde que &'; re tentando evitar.

Por Whole-Food suplementos vitamínicos são melhores

suplementos Whole-alimentares são também referidos como vitaminas raw-food ou viver-food vitaminas. Isto é porque, em vez de ser criado em laboratório, estes suplementos nutricionais conter antioxidantes que vêm apenas de fontes alimentares. Whole alimentos contêm vitaminas enzimas digestivas naturais, que ajudam seu corpo a melhor quebrar e absorver os nutrientes neles contidos.

orgânico, vitaminas todo-alimentares são um investimento em sua saúde. Enquanto eles não devia o &'; t ser usado como um substituto para uma dieta saudável, que pode definitivamente preencher algumas lacunas nutricionais.

Nutrição Especial para Mulheres

As mulheres que procuram qualidade de todo o alimento vitaminas deve procurar um multivitamínico com abundância de cálcio e ácido fólico. A vitamina D, C, E e também devem ser incluídos. A vitamina D e C estimula o sistema imunológico, enquanto a vitamina E oferece proteção contra danos celulares. A adição de um suplemento probiótico para a sua dieta pode ajudar a aliviar o stress digestivo e prevenir infecções fúngicas.

mulheres menstruadas também deve considerar a adição de um ferro e magnésio suplemento à sua dieta. Ferro ajuda a prevenir os sintomas de anemia enquanto o magnésio ajuda a aliviar a TPM e sentimentos de estresse.

Nutrição especial para homens

Os homens que estão olhando para melhorar a sua saúde precisa de suplementos nutricionais especiais também. Ao escolher um suplemento todo-food para os homens, olhar para alguns nutrientes essenciais para melhorar sua saúde. Estes nutrientes incluem licopeno, selênio e zinco para melhorar seus níveis de testosterona e manter a sua próstata saudável.

vitaminas do complexo B pode ajudar a aliviar sentimentos de estresse e ansiedade, enquanto as vitaminas C e E ajudam coração do apoio da saúde. Além disso, procure uma vitamina que contém imunológico apoiando-vitamina D, bem como enzimas digestivas para melhorar sua saúde intestinal.

Se você didn &'; t perceber que havia alguma diferença entre vitaminas sintéticas e suplementos alimentares todo, você &'; re não sozinho. Pare de desperdiçar seu dinheiro suado em produtos que não têm nenhum valor nutricional. Invista em sua saúde através da compra de vitaminas alimentos crus hoje Restaurant  !;