Como para minimizar os efeitos secundários da pressão arterial medicamentos diuréticos /?

Sessenta e cinco milhões de americanos têm pressão arterial elevada de acordo com a American Heart Association. Se todos eles estavam a tomar alguns dos medicamentos mais comuns para tratar a hipertensão, que &'; d também ser deficientes em vitamina B6 e CoQ10
Diuréticos
Existem dois tipos de diuréticos: tiazidas e diuréticos de alça.. Eles &'; re grande na redução da pressão arterial. Os médicos também receitá-los para as doenças do rim e fígado, bem como para a saúde do coração.
Enquanto eles ajudam a combater essas condições de saúde, eles também podem causar sérios problemas de saúde. A hidroclorotiazida (Microzide, Hydrodiuril) reduz os níveis de zinco, magnésio e potássio. Os diuréticos de alça, como a furosemida (Delone, Detue, Lasix), e bumetanida (Bumex) também empobrecem potássio, cálcio e vitaminas B6 e C.
nutrientes e sinais a serem observados quando você estiver tomando medicamentos:
B1 (Tiamina ) A depressão, perda de memória, perda de peso, fadiga, dormência
B2 (Riboflavina) Dermatite, lesões nos cantos da boca, lesões cutâneas língua inchada, perda de visão
B3 (niacina), insônia, depressão, agressão, inchaço, diarréia, fraqueza, “ a névoa do cérebro, &";
careca B5 (ácido pantotênico fadiga, dormência, dor no pé
B6 (Piridoxina) A depressão, fadiga, dermatite, anemia, intolerância à glicose
B7 (Biotina) Balding, depressão, dermatite, náuseas, anorexia
B9 (folato) Anemia, fadiga, displasia cervical, diarréia, gengivite, depressão, irritabilidade, insônia
B12 (Cobalamina) Anemia, fadiga, função do nervo pobres, diarreia, perda de memória
pontos de fígado vitamina C, sangramento no as gengivas, fadiga
cálcio Enfraquecido ossos e fraturas, espasmos musculares
magnésio Fadiga, irritabilidade, fraqueza, cãibras musculares, insônia, anorexia
potássio fadiga, batimento cardíaco irregular, irritabilidade, confusão, redução da função do nervo
Ferro Anemia, fraqueza, fadiga, falta de função imunológica
zinco recuperação lenta de feridas, diminuição da imunidade, perda do paladar e do olfato, careca, doenças de pele, disfunção sexual
Selenium função imunológica deficiente, doença cardíaca
CoQ10 Hipertensão , fadiga, doença cardiovascular
Carnitina A fraqueza muscular, a incapacidade de digerir a gordura, crescimento retardado em crianças, o mau desempenho atlético. Como você pode simplesmente comer uma banana, amêndoa, nozes, legumes, incluindo beterraba, espinafre, gengibre ou tomar um multivitaminas diariamente /minerais para compensar a deficiência Restaurant  .;