Muitos usos de Vitamina A

A vitamina A é o bad ass que funciona para você sempre. Você pode não perceber isso, mas este nutriente lhe dá a melhor visão ao contrário de outros, o maior da pele que você nunca vai ter, o sistema imunológico mais forte que você nunca vai chegar eo sistema reprodutivo nunca vai ter.

Não é brincadeira!

Você está apertando demais? Você olha mais velho? Você olha doentio? Você sabe por quê?

É porque você não tem quantidade suficiente de vitamina A!

Este nutriente saudável pode ser facilmente obtido por devorar o fígado de animais, como frango, carne e peixe. Cozinhe o primeiro fígado.

frutas e vegetais amarelos são boas fontes de vitamina A. Exemplos são mamão, damasco, manga e cenoura. Os ovos são também uma boa fonte de vitamina presente.

Sim comer seus vegetais!

Há também meios artificiais de obter vitamina A.

Você pode levá-los, mas por favor, lo com cuidado.

Eu disse que os benefícios desta vitamina, mas ser cauteloso, porque muito de tudo vai te matar.

Sim, mesmo muito desta grande vitamina vai te matar.

Ele vai transformá-lo em laranja. Sim, você vai olhar como uma cenoura. É uma doença e é chamado carotenodermia. Sendo laranja não vai te matar, mas você vai ser a chacota de sua cidade. Eu posso garantir isso.

Se ser laranja não vai assustá-lo de ter vitamina A overdose então talvez o cancro do pulmão vai.

Tomar muito de beta-caroteno vai levar você a ter câncer de pulmão.

Não é ruim para tomar suplementos vitamínicos para substituir as coisas naturais. Mas se você está realmente indo para usar um, por favor consultar o “ Diária Recomendada Dietary Allowance &"; mapear e pedir conselhos de um especialista. Vai valer a pena o tempo e as despesas de hospitalização futuras.

Também é importante levar não que a vitamina A não é um milagreiro.

Sim, você pode ter que superman como visão e que a pele livre de rugas se você tomar quantidades adequadas de vitamina A. Mas isso não vai acontecer durante a noite. Ele também não vai fazer a sua pele tão duro como aço e sua prova de bala sistema imunológico.

A vitamina A é saudável. Certifique-se de tomar quantidades corretas de isso. Cuidado com as overdose

Também certifique-se de que você tem metas atingíveis, a vitamina A pode fazer muito, mas não tudo Restaurant  ..;