Você tem um vício em comida?

Você é viciado em comida? Embora a sua perfeitamente normal para falar sobre o vício do álcool ou dependência de medicação não é provavelmente tão comum para falar sobre alguém ser viciado em comida. A realidade, porém, é que tantas pessoas são viciadas em comer e sua a causa de uma variedade de problemas de saúde. Problemas de peso é provavelmente o número um problemas de saúde que mais de comedores são confrontados com e se você não está no controle de sua ingestão de alimentos que você pode literalmente comer-se à morte.

Ser viciado em comida tem dois componentes. Em primeiro lugar, há o vício em alimentos reais. Estes são tipicamente ricos em açúcar ou ricos em gordura como estes podem dar-lhe um sentimento de satisfação física que você relaxa ou que lhe dá um impulso de energia. Infelizmente esse sentimento nunca dura e você geralmente tem que repor esse "feeling" com bastante regularidade.

O segundo componente é o lado mental dele. Todos os vícios têm um componente mental onde você se importa realmente acredita que ele precisa de certas coisas. É o verdadeiro cerne vícios de qualquer natureza e se você pode corrigir sua mente tudo vai cair no lugar. Sua bastante comum para pessoas com vícios estar lidando com profundas feridas emocionais de seu passado e do vício é um mecanismo que ajuda-los a lidar com a luta emocional que está acontecer lá no fundo.

Então, como você saber se você está viciado em comida? Bem, há uma série de sinais conto dizer, mas a resposta fácil é esta: você se sente fora de controle quando se trata de comida? Aqui estão alguns cenários comuns:

- Você às vezes esconder embalagens de comida ou você comer no segredo

- Você encontra-se comer mais, mesmo depois de você está cheio
?

- Você chegar para o alimento quando você se sentir estressado, triste ou deprimido

-? Você caiu "com fome", mesmo depois de comer uma refeição grande

Se você tem esse vazio interior Você, então, comida nunca vai encher-lo. Se você se sentir fora de controle quando se trata de comida, então você precisa para obter ajuda. A sua insalubre fisicamente e mentalmente sua insalubre. Você precisa lidar com o problema, primeiro lidar com as questões emocionais que levam ao problema. No final, ele irá ajudá-lo a recuperar a sua saúde física e também sua saúde emocional. Pare de pô-lo fora e parar fumegante os verdadeiros problemas em sua vida com alimentos e com a alimentação.

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