Comer e perder peso Simultaneamente

comer parar de comer é um plano para perder peso e não é uma dieta. Este plano mantém os músculos fortes e não é rígida e difícil de seguir. Brad Pilon escreveu o livro, comer parar de comer.

Coma parar de comer foi criado a partir de testes em jejum periódica com um estudo científico chamado, "Os efeitos metabólicos da curtos períodos de jejum em humanos e sua aplicação potencial na perda de peso." Brad Pilon formou-se em Nutrição Humana Aplicada. Depois de longos anos de pesquisa e desenvolvimento cuidadoso, sistema de perda de peso de Pilon tornou-se bem conhecida.

O programa concentra-se em jejum periódico uma vez para duas vezes por semana. As pessoas podem comer o que quiserem, assim como fazem regularmente nos dias que eles não jejuam. Pilon sugere jejum durante vinte e quatro horas. Por exemplo, a última refeição antes do jejum poderia ser comido em seis horas e depois não comer até seis horas no dia seguinte. Dessa forma, uma pessoa pode ter alimentos em ambos os dias antes e depois do jejum. Exercício é aconselhado em conjunto com o programa de jejum periódico e rotinas de exercícios podem ser comprados também.

O comer parar de comer plano não deve ser usado por pessoas que têm doenças médicas, como diabetes, etc.

Este programa de perda de peso não forçar as pessoas a fazer dieta e sem alimentos que eles gostam de comer. Não existe qualquer plano complexo com calculando as calorias. O plano subjuga comer compulsivo e um não perder massa muscular. O programa aumenta a criação de HGH, hormônios de crescimento humano. As pessoas não têm que gastar dinheiro em alimentos diet e adições. Uma pessoa pode planejar seus próprios hábitos alimentares saudáveis.

O jejum periódico pode ser difícil para as pessoas a adaptar-se a em primeiro lugar e as pessoas podem precisar de ajustar a não ter um plano de refeição específica. O jejum periódico promove a auto-controle e determinação.

Como o programa concentra-se em jejum periódico, as pessoas pensaram que o jejum pode resultar em fome ou que o metabolismo do corpo será lento por causa do jejum. A pesquisa de Pilon afirma que o jejum periódico irá acelerar a perda de peso. Outros especialistas concordam. De acordo com Pilon, o jejum periódico uma vez ou duas vezes por semana leva à perda de peso rápida. Nos dias de jejum não, as pessoas podem comer todos os alimentos que eles gostam. O programa não é um arranjo refeição ou dieta. As pessoas podem manter um corpo saudável e peso com este programa.

Este é um link para um livre comer parar de comer livro online. http://www.apsense.com/article/165372.html

O livro on-line, comer parar de comer tem fatos sobre mal-entendidos a respeito do jejum, aumentando o potencial de queima de gordura corporal off, e como o jejum afeta o corpo de nível de açúcar no sangue. Este guia tem fatos sobre o desenvolvimento de músculos, proteínas e cálcio consumindo.

Este programa pode ser seguido por um tempo indefinido ou pode ser adotada como método de estilo de vida.

Este ebook deve ser fácil de usar e entender. Depoimentos de consumidores são bons. Então, se você mudar seus hábitos de vida para se adaptar a uma perda de peso saudável e uma rotina de exercícios regulares, você vai ver bons e duradouros resultados Restaurant  .;