Eu nunca pensei que eu poderia precisar para ir em uma dieta

Eu nunca pensei que eu poderia precisar de ir em uma dieta. Era muito ativo em esportes na escola e muito físico nas forças armadas. Mesmo depois de os militares I continuou a ser ativo. O peso médio foi de 185 – £ 195 por muitos anos. Eu sou 6 pés de altura, de modo que era o peso normal para a minha altura.

Bem na tenra idade de 59 anos, fui ver o meu médico para um físico. Houve ganho de peso, mas o que realmente me incomodou foi a pressão arterial elevada e meu colesterol ruim. Peso foi até £ 210, mas a pressão arterial foi muito alta. Isso me assustou para dizer o mínimo.

médico me deu meds para a pressão arterial e colesterol, e agora a pressão arterial está sob controle. Ainda precisa verificar os níveis de colesterol. Fiquei satisfeito com o controle de minha doença com remédios até que eu fui para um outro físico um ano depois. Ainda precisa os medicamentos para a pressão arterial elevada, mas o que estava a meu respeito agora era o peso. £ 220 era o número mágico agora.

Olhando-me no espelho, amando a pessoa que eu vi, mas não amar a forma de essa pessoa, eu decidi fazer algo para aquele cara no espelho. Já esteve com ele agora há 60 anos e eu não gosto da maneira como ele olhou.

Eu comecei a olhar para muitos programas de dieta. Um pensamento veio em minha mente, “ com tantos programas lá fora, por que nós americanos tão acima do peso. Mesmo os nossos filhos estavam acima do peso &"; O que errado com esta imagem? São todas essas dietas não está funcionando? Qual era a verdade sobre essas dietas, por que tantos e como é que eles não estavam trabalhando?

Eu tenho mais de peso de comer alimentos. É comida ruim para você, ou se existe uma maneira correta de aprender a comer a comida correta para inverter esta tendência. Eu não queria começar a tomar mais remédios apenas para controlar este problema.

Enquanto procurava por uma solução, deparei-me com perda de gordura 4 idiotas. Esta foi a solução que eu estava procurando. Esta dieta foi tão simples e, a julgar pela popularidade do programa, ele deve ser bem sucedido

Este programa tem regras muito simples:.

Você deve comer até se sentir “ satisfeito &"; mas nunca “ encher-se cheio &" ;. Essa regra vai fazer ou quebrar o seu sucesso dieta. Basicamente, quando você terminar de comer cada refeição você deve o “ ainda tem algum espaço de sobra &"; (No estômago) depois. Você deve ainda ter espaço suficiente para comer outra coisa, se você quiser, mas é claro que você não vai comer mais nada.

Se você não tem espaço de sobra para comer algo mais, então isso significa que você tem comido mais do que o necessário. Sempre comer um pouco menos se você não tem certeza de quando parar de comer em cada refeição – mas você deve sempre se sentir “ satisfeito &"; depois de comer, é claro. Você nunca deve passar fome.

Uma vez que você entrar no site e pagar uma pequena taxa de uma vez você é levado a uma página onde você pode baixar o Manual Dieta e O gerador de dieta. Se você quer perder peso mais rapidamente, em seguida, clicar no gerador de dieta para começar a usar o novo on-line dieta.

Uma vez que você está no gerador de dieta você vai ver 2 colunas de alimentos. Você deve escolher entre 7-15 alimentos de cada lado (para um total de até 30 alimentos no máximo). Quando você tiver escolhido 7-15 alimentos de cada lado -, em seguida, ir para o fundo do presente formulário e clique no botão Enviar. Sua dieta será gerado imediatamente.

Você recebe um Menu 11 Dia dos alimentos que você selecionou. Cada dia vai conter 4 refeições que, você pode comer em qualquer ordem. Isso significa que você não tem que comer refeição # 1 primeiro e refeição # 4 último a cada dia. Você pode mudá-los ao redor. Você deve comer todos os 4 refeições no dia em que estão agendadas embora, mas você pode comê-los em qualquer ordem.

Você vai seguir esta Menu 11 dia, e no final dos 11 dias você pode levar de 3 &ldquo ; Cheats Days &"; onde você pode comer o que quiser durante 3 dias seguidos.

Em seguida, após o período de três dias você gerar um novo DIA 11 MENU. O novo menu vai mudar em torno de alimentos de forma diferente ao longo do período de 11 dia e, portanto, suas calorias será deslocado ao redor. Você está autorizado a escolher muitos dos mesmos alimentos, se você desejar.

Estou feliz com esta dieta? Você apostou que eu sou. Estou perdendo o peso, 13lbs para baixo e cair. Eu me sinto ótimo, tem ganhar mais energia e estamos ansiosos para perder mais libras. Agora meu corpo parece feio porque está passando por uma mudança. Esta dieta realmente funciona e que vale a pena cada bit de US $ 40 passei para recebê-lo. Acho que eles deveriam cobrar mais
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