Dormir mais e perder peso usando Brainwave arrastamento

Por que não dormir faz você ganhar peso
• Quando você não dorme à noite, você está na freqüência da onda beta e, provavelmente, sublinhou. Se você está estressado, você está liberando quantidades elevadas de cortisol, o hormônio. O cortisol é um dos hormônios que regulam o apetite. Isso faz você com fome e quer comer mais
• Quando você está estressado, o pânico do cérebro e diz seu corpo para segurar cada onça de gordura
• A menos que você dorme, menos calorias que você queima, mais uma vez por causa do hormônio cortisol
• Se você não dormir o suficiente durante a noite, as células de gordura que você tem, serão incentivadas a ficar maior
• Não dormir o suficiente faz com que você crave doces, alimentos calóricos densa e salgados, lanches altos carboidratos .... e você vai dar para aquelas ânsias
• Sono insuficiente aumenta os níveis de grelina, um hormônio que diz-lhe para comer. Esta hormona estimula o apetite, aumenta a produção de gordura e faz seu corpo crescer .... que você não quer, a menos que você é adolescente
• Falta de sono reduz o nível de leptina, um hormônio que lhe diz, você já teve o bastante. Mesmo se você comer, a falta desse hormônio deixa você ainda sentir fome
• Não obtendo bastante sono terá seu corpo pendurado em a gordura que você já tem. O alto nível de grelina no corpo promove a retenção de gordura
• Altos níveis de cortisol mais baixos de DHEA, um hormônio de crescimento que aumenta a massa muscular, acelera a taxa metabólica, e libera gordura das reservas de gordura para a energia. Em outras palavras, o cortisol, por causa da falta de sono, desacelera o seu metabolismo, diminui os músculos e agarra-lhe a gordura
• Não dormir esgota o cérebro de serotonina, uma sensação boa hormônio, que pode ter um efeito sobre o apetite. Depressão, ansiedade, letargia e aumento de raiva, eo corpo vai buscar alimentos que aumentam temporariamente a serotonina, o que leva a desejos, o que leva ao ganho de peso
• Você come 10% mais calorias depois de não dormir bem
Como Brainwave arrastamento pode ajudar a dormir e Take Off Libras
&touro; Especialmente concebido gravações de arrastamento de ondas cerebrais diminuir de frequência de ondas cerebrais do cérebro, de modo que você pode dormir
• Quanto menor a frequência, maior a probabilidade de que você vai dormir
• Baixas frequências liberar melatonina, um hormônio que regula os padrões de sono e do sono. Se você liberar melatonina à noite, um efeito colateral é a liberação de serotonina, o hormônio se sentir bem, durante o dia
• Sua freqüência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal, respiração e abrandar. Todo o seu corpo fica mais lento
• Músculos relaxam
• Os níveis de cortisol voltar ao normal
• Os níveis de serotonina também voltar ao normal
• Os níveis de grelina e leptina voltar para sua concentração adequada
• Níveis de açúcar no sangue, mesmo fora
• Cravings são eliminados
• Seu corpo utiliza suas reservas de gordura para a energia.
Brainwave arrastamento muda as mensagens no cérebro de "vamos agarrar a cada onça de gordura" para "vamos queimar essa gordura para a energia."
Obter uma boa noite de sono vai deixá-lo sentir mais saudável, mais feliz e mais magro do que você seria, se você puxou outro todo-noite
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