O Grande Debate Dairy

Leite. Ele faz um corpo bom. Doesn &'; t ele

Durante os últimos 6 meses, I &';? Estiveram dairy – para a maior parte. Às vezes, ele se esgueira seu caminho em sem saber para mim. Tão diligente como eu estou a ponto de ler os rótulos dos alimentos, há ocasiões em que eu perca um ingrediente e antes de eu conhecê-lo, eu &';. Estou comendo-lo novamente

É o meu desejo inconsciente de condução meus erros? Pode ser. Nossas mentes podem ser tão incrivelmente auto-sabotagem que &'; s irreal. Até que eu trabalhei com meus próprios treinadores e vi em primeira mão como o meu comportamento foi acionado sempre que eu tentava fazer a mudança enorme na minha vida, eu estava cego demais para o fato de que eu era o meu pior inimigo. Mas agora eu entendi então por que ele ainda acontecer

O single mais libertadora trabalho I &'; ve já fez por mim vem superando meus próprios obstáculos e liberando minha dependência de processos de pensamentos negativos e comportamentos que me mantiveram preso e me impediu de avançar na vida. Quando eu tive a percepção de que eu era o problema – não qualquer um ou qualquer outra coisa – Eu rapidamente e sem esforço deslocou.

O mesmo vale para a minha dieta. Ao longo da minha formação como profissional de saúde natural, I &'; aprendi uma quantidade extraordinária de informações que se aplicam aos meus clientes, assim como eu. Trabalhando através de cada sistema do corpo para corrigir meus próprios desequilíbrios e condições que me atormentaram durante anos reversa tem sido o mais fascinante, de abrir os olhos, e auto-capacitação descoberta da minha vida.

Nesse processo, porém, eu inevitavelmente aprendeu sobre os perigos do consumo de uma dieta má qualidade. E, assim como qualquer outra pessoa diante de abandonar uma novidade acarinhados, chutei e gritei quando o assunto se voltou para laticínios

“. It &'; s carregado com cálcio &"!; Eu gemia. “ Mesmo queijo &"?; I interrogado. “ Um pouco won &'; t machucar ninguém, &"; Eu racionalizada. Errado. Um pouco é o mesmo que um monte, não &'; s mais cálcio em folhas verdes escuras do que leite, queijo e há isenção. Man, o que um golpe.

Então, por que eu quase queijo ordem e creme de leite no meu burrito nu na semana passada quando eu estava em Chipotle? Do nada o impulso veio a mim, como se um gremlin preso nas fendas pequeninas da minha mente errou o memorando que &';. D extricated laticínios há muito tempo e decidiu atacar enquanto eu estava pairando vulnerável sobre meus topo opções

Eu quase desisti, mas então algo me parou.

A minha mente foi inundada com as razões pelas quais eu desisti, para começar. It &'; s altamente inflamatório, ele cria um monte de muco, e isso me faz gordura, para não mencionar que o consome em quantidades maciças só beneficia o sector leiteiro bilhões de dólares e não me

Então, eu &';. M feliz para ficar com Daiya queijo e leite de amêndoa, as escolhas que me satisfazem muito bem. Na minha busca para restaurar a função verdadeiramente completo para o meu corpo, eu &'; estou disposto a fazer o que for preciso, o que significa continuar a abrir mão das substâncias muito tóxicas que me trouxe aqui em primeiro lugar. Eu só tenho que garantir que esses gremlins traquinas ficar quieto Restaurant  .;