Grupo Sanguíneo dieta para perda de peso - pode digitar sangue Influência da perda de peso

Recentemente, fiquei intrigado ao se deparar com um programa de perda de peso oficialmente conhecida como a dieta do grupo sanguíneo; ele tem sido em torno de algum tempo que eu não tinha ler sobre ele anteriormente. No entanto, eu recolhidas a partir do livro que de acordo com a investigação de supostos especialistas, tipo de sangue, na verdade, tem uma influência sobre a maneira pela qual o corpo humano absorve os nutrientes dos alimentos consumidos.

Aparentemente, nem por isso é teorizada, cada grupo sanguíneo usa um marcador único antígeno que provoca boas ou más reacções a certos tipos de alimentos. Além disso, as enzimas digestivas e acidez do estômago são também disse estar relacionada a grupos sanguíneos específicos; possivelmente isso pode explicar por que alguns alimentos dar certas reações de pessoas, tais como indigestão ainda não têm nenhum efeito perceptível sobre o outro.

comer como seus antepassados!

De acordo com este sangue teoria dieta grupo, as pessoas que comem alimento que está em paralelo com o seu tipo de sangue irá beneficiar devido ao fato de que a refeição será mais facilmente digerido e os nutrientes contidos no interior da referida refeição será mais eficientemente absorvida pelo organismo.

Por mais estranho que possa parecer, os pesquisadores teorizam que os grupos sanguíneos evoluíram em diferentes momentos; assim, para quem quiser seguir este método de perda de peso que ele ou ela terá que comer alimentos do tipo originalmente consumido por seus antepassados.

Aqui está um breve esboço do plano, os grupos sanguíneos e o recomendado tipos de alimentos

grupo sanguíneo O Restaurant – Este grupo é associado com os grupos de caçadores, portanto, o melhor tipo de alimento para eles a consumir, de acordo com a pesquisa, seria composto por lotes de proteínas, principalmente carnes e peixes. No entanto, eles devem evitar os produtos lácteos e trigo. Eles também são aconselhados a tomar o exercício regular e muitos líquidos

•. Grupo sanguíneo A – Este grupo deve pesquisadores aconselham manter uma dieta de cereais integrais, nozes, massas, frutas e legumes com pouca ou nenhuma carne incluído enquanto permanecer longe de produtos lácteos por completo. Mais uma vez, o exercício regular é aconselhada para pessoas dentro desse grupo sanguíneo particular, especificamente yoga e golf. Aparentemente, o grupo sanguíneo A é, de acordo com os pesquisadores, o maior grupo do mundo e seus antepassados ​​eram agricultores

Sangue Grupo B Restaurant – Este grupo de pessoas tem permissão para comer todas as variedades de comida no entanto eles são aconselhados a evitar alimentos processados. O exercício também é promovido por este grupo, mas ele deve conter elementos de estimulação mental, assim caminhada, caminhada e natação são as atividades recomendadas

Grupo sangue AB &ndash
; Este grupo é permitido comer alimentos que são recomendados para tipos de sangue A e B. Isto é um pouco confuso se você considerar que a comida que é recomendado para A é mais restritivo do que o que é recomendado para o tipo de sangue B.

Os pesquisadores contrariar esta situação, aconselhando que os grupos AB deve predominantemente comer como tipo sanguíneo, mas como também pode, de tempos em tempo participamos de carne, peixe e diário. Seu regime de exercício é uma combinação de as recomendadas para A e B tipos sanguíneos.

Na minha opinião pessoal, e deixando de lado o conselho de exercer, este programa de alimentação poderia ser dito para resumir a inutilidade da dieta como um toda. Ninguém pode viver em uma dieta de forma permanente e, apesar de peso pode ser perdido, a curto prazo, a longo prazo Eu acredito que esta dieta para ser insustentável; se apenas através do potencial para o dieter para se tornar estarrecedora entediado com a restritividade e repetitividade do programa.

Por conseguinte, é minha firme convicção de que a única maneira de conseguir a perda de peso a longo prazo é através de uma alimentação sensata de alimento que é nutricionalmente valiosas evitando ao mesmo tempo, açúcar alimentos ricos industrializados. Considere por um breve momento, aqueles que têm alergias ou intolerâncias alimentares; a ameaça de sofrer sozinho o desconforto de um ataque sintomático, por consumir algo que é prejudicial para a sua saúde boa, eu imagino, deve motivá-los a usar cuidado e cautela na sua abordagem à comida e comer. Eles não têm qualquer opção, se quiserem evitar a dor eo sofrimento que eles sabem que provavelmente vai resistir se eles fazem escolhas alimentares ruins.

Mantendo o exemplo acima em mente, aqui é uma abordagem um tanto incomum e romance para aqueles que querem tentar superar seus desejos de comida. A próxima vez que você está tentado a comer sorvete que gostoso, bolo de chocolate ou o que quer, diga a si mesmo que você é alérgico a ela.

Visualize os efeitos que ela pode ter se você comeu e sofreu uma reação alérgica. No olho da sua mente ver-se com uma enorme mancha unsightly vermelho no final do seu nariz ou imagine que você está comichão em todo. Continue fazendo este exercício e, eventualmente, eu acho que você vai encontrar o sorvete, bolo de chocolate ou o que quer, suas tentações vão começar a aparecer cada vez menos atraente até que um dia você vai achar que os desejos praticamente desapareceram.

Se você pode conseguir este pequeno mas importante passo no caminho para a boa saúde e perda de peso que você vai encontrar a sua determinação recompensado como sua motivação e desejo de sucesso vai aumentar exponencialmente, o que lhe permite assumir o controle real de seus hábitos alimentares. Assim, você vai se tornar mais saudável, mais magro e, por padrão um muito mais feliz você; . com nenhuma dieta do grupo sanguíneo ou qualquer outro programa em vista

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