Top 5 encontra-se o alimento cru especialistas não querem que você saiba

1. Você precisa seguir um guru de alimentos crus.

Este equívoco tem sido muito popular na comunidade de alimentos crus há vários anos. Muitas pessoas têm vindo a seguir uma dieta de alimentos crus com resultados significativos. Alguns deles perderam quantidades significativas de peso. Outros têm-se curado de uma variedade de doenças e doença. O problema é, algumas dessas pessoas têm se colocar em um pedestal, desenvolveu um website, e posicionaram-se como um novo líder a ser seguido. Eu já vi isso várias e várias vezes. Agora a questão é, o que faz de alguém um líder? Será que simplesmente seguindo uma dieta de alimentos crus para um par de anos tornam automaticamente alguém um especialista?

Pessoalmente, eu tenho sido na comunidade de alimentos crus para mais de uma década. Tenho visto muitos especialistas mudam de opinião na queda de um centavo. Se você está seguindo um destes líderes, talvez agora você está confuso. I don &'; t culpá-lo. Enquanto há excelente informações disponíveis sobre a seguir uma dieta de alimentos crus, a verdade é que você don &'; t precisa seguir qualquer uma dessas pessoas. A verdade está dentro de si mesmo. Meu objetivo é fornecer-lhe todas as ferramentas que você precisa para tomar suas próprias decisões. Eu não estou indo para me colocar em um palco e esperar que você comprar o mais recente suplemento em pó bruto ou animal do dia.

2. Você precisa estar 100% cru.

Embora esta teoria foi correndo solta por alguns anos, a maioria dos professores de alimentos crus em si não está seguindo um alimento cru 100% dieta. Enquanto o paradigma agora está mudando, algumas pessoas ainda estão confusos. Muitos “ alimentos crus &"; livros continuar a promover a idéia de que 100% cru é mais vantajoso do que uma dieta simplesmente high-primas. Ele foi descoberto há muitos anos pelo Dr. Brian Clement e uma equipe de especialistas que consumir entre 80 e 100% é tão benéfico quanto o consumo de uma dieta 100% completamente cru.

Psicologicamente, pode ser mais difícil de continuar consumir uma alta porcentagem de alimentos crus, uma vez que incorporam cozido na dieta. A razão de ser, alimentos cozidos pode tornar-se viciante. Se você é disciplinado, e pode consumir uma alta porcentagem de alimentos crus junto com alimentos integrais (e menos alimentos processados), sem dúvida, você vai ser mais saudável do que a maioria das pessoas neste planeta.

3. Você precisa comer produtos de origem animal.

Menos de dois anos atrás, a comunidade de alimentos crus começou a mudar. Durante anos, a mentalidade dominante era uma dieta vegana crua é a melhor maneira de ir. Alguns líderes começou a mudar seu mercado, e assim começou um foco na longevidade. Outros líderes entraram na onda e seguido. Afinal de contas, há um monte de dinheiro promovendo produtos de origem animal. A verdade é que não há absolutamente nenhuma razão que você precisa consumir produtos de origem animal. A comunidade de alimentos crus continua a ser hiper-foco na saúde individual; tem havido pouca educação em animais ou preocupações ambientais. Se você ler importantes livros de mudança de vida como “ Dieta para uma Nova América &"; por John Robbins, O Estudo da China pelo Dr. T Colin Campbell, ou a dieta da paz de mundo por meu bom amigo Dr. Will Tuttle, você vai aprender exatamente por isso que produtos de origem animal são desnecessárias para muitas razões para discutir aqui. Eu recomendo que você olhar para o retrato grande e decidir por si mesmo o que seu corpo precisa para prosperar.

4. Chocolate é saudável

Let &';. S ser honesto, uma vez cacau cru entrou em cena, foodists matérias-se alegrou. Lembre-se de toda a “ cru &"; partes de cacau surgindo em todo o país? Os líderes matérias começou a dizer-nos dos muitos benefícios em cacau em bruto, incluindo altos nutrientes, vitaminas e outros benefícios de saúde. Mencionaram a cafeína? Mencionaram as propriedades viciantes de chocolate? Eu estava definitivamente uma vez viciado em cacau em bruto. Enquanto eu não me privo de comer chocolate cru na ocasião, eu estou bem ciente que este não é um alimento de saúde. Alguns líderes de alimentos crus têm ido tão longe como dizer que você deve comer uma grande quantidade de cacau todos os dias! Mais uma vez, ser o seu próprio guru. Se ele se sente bem para você e parece estar funcionando, você pode permitir-se a indulgência de vez em quando. Mas temos de ser honestos sobre o que o nosso corpo necessita, almeja, ou pode tornar-se viciado.

5. Alimentos crus é a resposta para toda a vida &'; s problemas

Há muito mais necessidade de olhar para quando se trata de saúde.. O modelo holístico inclui a mente, corpo e espírito. O estresse é um fator que contribui para uma grande variedade de doenças. Conheci muitos foodists matérias que estavam tão estressado tentando seguir sua dieta, que os níveis de estresse os levou a ficar doente! Relacionamentos são outra área muitas vezes esquecida. Ter relacionamentos saudáveis ​​e harmoniosas é essencial para a saúde e bem-estar. Nossa sociedade está se tornando mais e mais isolado. Embora nos conectar através de computadores, e-mails e mensagens de texto, face-a-face interações estão se tornando cada vez menos uma parte de nossa vida diária. Precisamos continuar conectando uns aos outros em um nível humano. Além disso, o ambiente está sendo destruído em taxas indizíveis. Quanto mais descobrimos, a menos que queremos saber. Nossos próximos posts e programas de rádio irá discutir os muitos problemas que temos de olhar para a fim de viver uma vida saudável. Estou otimista. Eu acho que juntos podemos trabalhar para mudar nosso planeta de volta para o oásis saudável, sustentável, amando ele tem o potencial para ser.

Então, qual é a verdade? A verdade está dentro. Estou animado para continuar a apresentá-lo com informações que irão capacitá-lo. Quero lançar luz sobre a notícia que está sendo escondida de nós. Vou trazer tudo isso para você em meu programa de rádio, blogs, vídeos, e nossa página de fãs. Certifique-se de se juntar a nós. Responder às nossas postagens no blog e permanecer ativo na nossa página de fãs. Juntos, vamos crescer como uma comunidade com poderes; aprender com o que &'; s sido feito antes, e não seguindo o conselho de uma pessoa em particular

Você é seu próprio líder.! Estou animado para fornecer as ferramentas necessárias para assumir a responsabilidade por sua própria vida, em todos os níveis. Estou ansioso para compartilhar a viagem com você e fornecer a luz com um olhar honesto sobre o que precisamos para evoluir como espécie.

Visite http://www.rawveganradio.com para saber mais sobre os alimentos crus. < . br>