Hot Breakfast Polenta com compota de frutos secos

Este pequeno-almoço quente saudável é tão bom com a sua doçura natural do mel e frutas secas você pode sentir como você está comendo sobremesa. É uma deliciosa cobertura para a polenta. . Um pequeno-almoço satisfatório perfeito em uma manhã fria que vai sustentá-lo por horas

Prep e Tempo de cozedura: 30 minutos Para 4

Ingredientes:
• 2 1/2 xícaras suco de laranja fresco
&touro; 1 TBS suco fresco de limão
• 1 colher de chá finamente picada raspas de limão
• 1/4 xícara de mel
• 3/4 xícara de nozes picadas grosseiramente
• 15 ameixas secas sem caroço
&touro; 10 damascos secos cortados ao meio
• 1/4 colher de chá de canela
• 1 xícara polenta
• 4 xícaras de água levemente salgada

Como chegar:
1. Combine o suco de laranja, suco de limão, as raspas, canela e mel em uma panela de tamanho médio e mexa. Leve para ferver em fogo alto e adicione ameixas e damascos.
2. Vire o calor para o menor nível. Cozinhe lentamente por cerca de 10 minutos. Não deixe ameixas ficar muito encharcado. Enquanto ameixas estão fervendo começar a cozinhar polenta, trazendo água levemente salgada para ferver em uma panela média. Sims 3. Lentamente, adicionar polenta na água fervente, mexendo sempre. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, mexendo para se certificar de que não fica irregular. Se ele começa a ficar muito grosso adicione um pouco de água mais quente. Você quer que ele macio.
4. Remover fruta de molho com uma escumadeira para uma tigela rasa e transformar o calor a alta. Reduzir o líquido até cerca de metade. Retorno de frutas para o molho, acrescente as nozes e sirva sobre tigela de polenta Restaurant  .;