Três benefícios da hipnose para perda de peso

A perda de peso pode exigir um esforço tremendo, especialmente se você tiver escolhido a abordagem errada. As chances são de que você já tentou, pelo menos, várias metodologias diferentes e que você descobriu que todos eles são ineficazes.

Muitos métodos de emagrecimento falham porque eles oferecem apenas uma solução parcial. Uma abordagem abrangente é o que vai garantir benefícios sustentáveis ​​a longo prazo. A perda de peso hipnose é uma tal abordagem.

Você está se perguntando por que a hipnoterapia para perda de peso é mais eficiente do que os regimes restritivos? Várias razões principais determinar a eficácia da técnica.

1. Quebrando o Addiction

Muitas pessoas têm uma relação altamente insalubres com alimentos. Ele oferece o conforto que nenhuma outra atividade é capaz de fornecer. Comida não é mais visto como uma forma de nutrição, é torna-se um mecanismo de enfrentamento. Quanto mais você come, melhor se sente. É por isso que você continuar a comer mesmo depois de ter atingido o ponto de saciedade.

A perda de peso de hipnoterapia pode ser usada para quebrar a natureza viciante deste mecanismo de enfrentamento. Um terapeuta experiente pode mudar a relação com a comida e substituí-la por um mecanismo de enfrentamento saudável. Tais hábitos podem ser introduzidas em um nível sub-consciente, fazendo a transição a um muito mais fácil.

2. Redução do estresse

Assim, muitas pessoas comem aumento da quantidade de comida quando se sentem tensionados. Uma Labour Force Survey mostra que mais de 480.000 pessoas no Reino Unido acreditam que eles estão experimentando estresse crônico ligado ao seu trabalho. Cerca de 244.000 pessoas tiveram depressão relacionada ao trabalho e ansiedade em 2013 e 2014.

Altos níveis de estresse, perda de auto-confiança e depressão pode mais uma vez promover padrões alimentares pouco saudáveis.

Hipnoterapia para o peso pode ser usado para reduzir o stress antes da formação dos hábitos alimentares mais saudáveis. Através da terapia, os indivíduos podem aprender técnicas de relaxamento simples. Estas técnicas estimular a cicatrização mais rápida melhoria da saúde física e psicológica. Redução do estresse também pode reduzir os desejos, tornando mais fácil para ter um relacionamento saudável com os alimentos.

3. Obtendo satisfação de alimentos saudáveis ​​

Tire algum tempo para pensar sobre isso, se você receber uma oportunidade de ter um lanche, você escolheria uma cenoura ou um pedaço de chocolate?

Hipnoterapia vai mudar a sua atitude em relação a alimentos saudáveis. Inconscientemente, você vai aprender como aproveitar estes muito mais do que a junk food e lanches ricos em calorias que você tem enorme satisfação de no passado.

motivação positiva e apreciar o processo, muitas vezes, ser fator determinante para o sucesso. As pessoas que vão em dietas restritivas são geralmente bastante descontentes com as mudanças alimentares. Como resultado, eles não podem manter o novo plano nutricional durante um período de tempo suficientemente longo, e eles falham.

Estas são apenas algumas das razões pelas quais trabalhar com um hipnoterapeuta experiente pode ajudá-lo a quebrar velhos hábitos, encontrar sua força interior ea motivação necessária para mudar sua vida.

Às vezes, você tem que lidar com as causas inerentes de um problema em vez de tratar seus sintomas. Hipnoterapia vai deixar você saber por que você não pode perder o peso. Estar ciente da causa principal irá permitir que você mude seu estilo de vida de uma forma que vai entregar os melhores resultados possíveis Restaurant  .;