5 Fat Loss Dicas de Viagem

Como um Personal Trainer no norte de Londres, meus clientes muitas vezes perguntam como para permanecer na pista com seus objetivos de perda de gordura, enquanto viaja regularmente para negócios. Tenho juntos 5 dicas para mantê-los em forma e não de gordura, enquanto eles viajam. Experimente estas dicas simples para si mesmo;

1. Preparar e embalar lanches para o aeroporto
O número um erro que eu vejo quando as pessoas estão viajando é a incapacidade de planejar. Como eu sempre digo aos meus clientes e '; a falta de plano está planejando falhar &'; Nós todos sabemos que os aeroportos não têm bons, alimentos nutricionalmente densos. Portanto, antes de sair para o aeroporto de embalar um saco com nozes, frutas e carne seca para mantê-lo enquanto você está esperando para seu vôo.

2. Coloque um pouco de pesquisa para encontrar as lojas de comida de saúde local
Se você realmente quiser ter sucesso com seus objetivos de perda de gordura, você tem que estar disposto a fazer o esforço. Passe um pouco de tempo na internet pesquisando onde as lojas de alimentos naturais locais estão na área onde você está viajando. Assim que você chegar ao seu destino, de cabeça para a loja de alimentos saudáveis ​​e ações em qualquer coisa que você possa precisar. Eu sempre agarrar uma oferta de noz-manteigas, frutas orgânicas, vegetais e um pouco de água de coco.

3. Mantenha-se em um ginásio com um hotel Ganhe sua vida tão fácil quanto possível quando você estiver ausente por reservar um hotel com um centro de fitness. Desta forma, você não terá desculpas sobre não ter tempo ou instalações para treinar. Ok, então o ginásio pode ter um equipamento diferente do que você está acostumado. Realmente não é um problema porque você pode pedir um Personal Trainer para projetar um programa de peso corporal que você pode fazer em qualquer lugar. Se você encontrar-se com algum tempo livre, outra opção seria a de cabeça para o ginásio local e obter uma sessão de treinamento pessoal.

4. Ter uma mente de manutenção definido durante a viagem
Você don &'; t tem que ser perfeito, enquanto você estiver viajando. Se acontecer de você ter um copo de vinho ou dois durante essa importante reunião de negócios, em seguida, don &'; t stress. Apenas certifique-se que você não está completamente sabotar-se com almoços embriagados e três jantares todos os dias.

5. Agende seus treinamentos da mesma forma como você iria agendar suas reuniões
Você tem que fazer o treinamento uma prioridade em sua vida o outro sábio você vai sempre lutar para conseguir resultados. Eu entendo que você &'; re ocupado; você tem que fazer isso, você tem que fazer isso, mas ele realmente não é desculpa. Se você realmente quer algo, é só você que pode obtê-lo e sim, haverá obstáculos ao longo do caminho, mas se você manter o foco, tornando-se, seus exercícios e sua nutrição uma prioridade, então você será recompensado com o corpo que você está depois .

Don &'; t deixe viajar ruína suas metas de perda de gordura. Siga estes 5 dicas simples e continuar a derreter a gordura enquanto você viaja Restaurant  .;