Panic Away: quando você não tem tempo para The Fear

O programa Panic Away é muito diferente do que o que os melhores psicólogos e médicos estão ensinando, hoje, sobre o tratamento de ansiedade geral e ataques de pânico. Mesmo um dos pesquisa mais superficial embora qualquer motor de busca irá apontar mais um especialista que decidiu que eles vão chegar em sua caixa de sabão e colocar diante de uma marca nova técnica para lidar com ataques de ansiedade. A questão? Eles são todos bastante um monte exatamente o mesmo; Pensamentos felizes, sacos de papel,
respiratórios

Como estão os sofredores médios da Ansiedade Pensamento laço supostamente para resolver os problemas que eles têm, por exemplo, o medo de que eles vão ter um ataque adicional, com o mesmo velhas táticas que não conseguiram resolvê-los um pouco antes? O simples inquilino do programa Pânico distância será a resolução de que o medo que faz com que as questões que você simplesmente tem experimentado. Uma das maneiras que pode ser feito é através da utilização de um exercício muito bom que as pessoas têm utilizado quando a pressão de um ataque de pânico começa a construir.

Este exercício físico, é designada como a segunda 20 contagem regressiva. O exercício de contagem regressiva é assim: Se você começar a sentir que o medo inicial familiar sobre alguma coisa, dizer que o medo que ele tem 20 segundos, não muito mais, para fazer seu pior. O medo não vai ser fatal. O temor é que começando ponto que praticamente muitas vezes leva à ansiedade e, em seguida, o pânico; a mesma ansiedade Pensamento loop que você tenha ido por meio de inúmeras vezes antes.

Agora, a contagem regressiva vai de 1918 o seu coração não explodiu, ..1716 sua respiração pode, eventualmente, ser irregular, no entanto, é possível ainda respiração, 151413you já não desmaiou, 1211 está se sentindo que você simplesmente são no controle, 1098 Você tem tomado o controle de sua mente e corpo. 765 você pode estar realmente dizendo ao seu medo e ansiedade que não posso ter você, ..43 .. você tem maiores problemas para fazer com 2 ..1 sua vida! Quando o medo começa a obter para você, você fechá-la, dizendo que você simplesmente não tem tempo para confusão sobre com ele.

Você pega a mão superior e com Panic Away você é capaz de usar táticas como esta para retomar o controle de sua vida. Esta é apenas uma das muitas técnicas e técnicas que irão parar os ataques que várias pessoas não têm controle sobre. Todos eles estão contidos no Panic Away programas de e-book e vídeos. Um realmente excelente presidente, logo que declarou: A única coisa que temos de temer é o medo em si. Isso é o que você vai ser convencido a descrer uma vez que você começar a tomar o controle e eliminar o medo do próximo ataque de ansiedade e com Panic Away, que se torna assim muito menos complicado Restaurant  !;